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實(shí)用的8個刮痧技巧手法教程，新手進(jìn)來抄作業(yè)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 22:45

實(shí)用的8個刮痧技巧手法教程，新手進(jìn)來抄作業(yè)
刮痧手法解析：
面刮法
是最常用的刮拭方法。手持刮痧板，向刮拭的方向傾斜30°～60°，以45°最為普遍。依據(jù)部位的需要，將刮瘀板的1/2長邊或全部長邊接觸皮膚，自上而下或從內(nèi)到外均勻地向同一方向直線刮拭。面刮法適用于身體平坦部位的經(jīng)絡(luò)和穴位。
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點(diǎn)按法
將刮痧板角部與要刮拭部位成90°，向下按壓，由輕到重，逐漸加力，片刻后快速抬起，使肌肉復(fù)原，多次反復(fù)。這種方法適用于無骨骼的軟組織處和骨骼縫隙、凹陷部位。要求手法連貫自如。這種手法刺激性較強(qiáng)，具有鎮(zhèn)痛、解除痙攣的作用，多用于實(shí)證的治療。
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平刮法
手法與面刮法相似，只是刮痧板向刮拭的方向傾斜角度小于15°，而且向下的滲透力度也較大，刮拭速度緩慢。
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角刮法
使用刮板的角部在穴位處自上而下進(jìn)行刮拭，刮板面與皮膚成45°方向，適用于肩部、胸部等部位或具體穴位的刮痧。刮拭時不宜過于生硬。
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推刮法
推刮法的操作手法與面刮法大致相似，但刮痧板向刮拭的方向傾斜的角度小于45°，壓力大于平刮法，速度也比平刮法慢一點(diǎn)。
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厲刮法
刮痧板角部與刮拭部位成90°，刮瘀板始終不離皮膚，并施以一定的壓力，在約1寸的皮膚上做短間隔前后或左右的摩擦刮拭。
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垂直按揉法
垂直按揉法是將刮痧板的邊沿以90°按壓在穴區(qū)上。刮痧板與所接觸的皮膚始終不分開，做柔和的慢速按揉。垂直按揉法適用于骨縫部等穴位。
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平面按揉法
板角部的平面以小于20°的方向按壓在穴位上，做柔和旋轉(zhuǎn)。刮痧板角部平面與所接觸的皮膚始終不分開，按揉壓力應(yīng)滲透到皮下組織。
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保存方面的注意事項(xiàng)
??避免太陽直曬，天然牛角如果長期太陽直曬，容易變形，還會變得干枯，甚至出現(xiàn)裂紋；
??避免濕度太高的環(huán)境，不要長時間放在有水的地方，容易變形。比如衛(wèi)生間濕度大，刮痧板就不適宜一直放在里面；
??避免硬物摩擦或刮傷，存放時候建議用刮痧板自帶的布套裝起來。如果放在抽屜里避免被鑰匙等硬物劃傷；
??建議存放于干燥陰涼處。
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??牛角梳，牛角刮痧板，撥筋棒，小海豚刮痧板，心形刮痧板，白水牛刮痧板，經(jīng)絡(luò)梳，五齒梳，中福康刮痧板，抗衰板，美容刮痧板，平價刮痧板，鷹嘴板；
??天然角板，任何2個板都不會一樣；
???刮痧板+撥筋棒，美容煥膚好搭檔；
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