不少MM受到大臉的困擾，瘦瘦的瓜子臉是她們夢寐以求的。如何瘦臉才能將肉臉變成瓜子臉？下面砭萃網(wǎng)就來教你一個非常有用的瘦臉方法--砭石刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）瘦臉法。使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石刮痧板按摩臉部穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）達到通淋巴、排水腫、減脂肪的瘦臉效果，讓大臉MM們不用再煩惱如何瘦臉。你也想甩掉肉臉變瓜子臉，那就趕快來試試這個刮痧瘦臉方法吧！

　　砭石刮痧瘦臉法的原理

　　原理：腎主臧經(jīng)，精足，陽氣旺盛砭石，肺主皮膚細胞的新陳代謝，刮拭以上部位促進全身及皮膚細胞的代謝功能。面部刮痧可以增快臉部的血液循環(huán)加快皮膚代謝功能，使臉部色斑淡化。[擴展閱讀：面部刮痧的好處]

　　砭石刮痧的方法瘦臉

　　（砭石刮痧瘦臉法一）：以由內(nèi)往外的方向輕刮，幫助淋巴順暢，有助加速排除臉部循環(huán)不良的多馀水分和廢物，可減少臉部水腫，也有助于讓臉色變好。使用砭石刮痧臉部能促進血液循環(huán)，讓臉部線條更立體，緩解壓力后，表情也更柔和完美。步驟如下：

　　1、要準備面部專用的刮痧乳，如果沒有可以用精油代替。精油不可以用單方的，要用復方精油，實在什么也沒有，那就用按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）膏代替，效果（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）肯定要差一些。
　　2、用砭石刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）較小的一角，由上往下輕刮臉際，范圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重復5次。
　　3、同樣利用砭石刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側(cè)邊為起點，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重復5次。
　　4、沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重復5次。

　?。臼勿鹗菽樂ǘ豪庙臼勿鹈廊菁记桑刂槻亢皖i部的淋巴處輕刮，幫助氣、血、水循環(huán)，使循環(huán)順暢，不僅能有基本的舒緩放松肌肉效果，也有助肌膚吸收保養(yǎng)品成分。此方法可使淋巴引流，助排水小臉。步驟如下

　　1、以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復1至2次。
　　2、以螺旋方式由鼻翼側(cè)邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重復1至2次。
　　3、以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重復1至2次。
　　4、較后以眉頭為起點，沿著鼻梁側(cè)邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復1至2次。

[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]

【標簽：砭石刮痧 瘦臉 美容 砭石】

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