懷孕后并沒(méi)有絕對(duì)不能吃的食物，但在懷孕期間一定要盡量避免吃辛辣刺激性的食物、過(guò)酸的食物、過(guò)咸的食物、寒涼的食物、油膩的食物等，以免攝入過(guò)多對(duì)自身及胎兒健康造成不良影響。

1、辛辣刺激性的食物：如辣椒、花椒、蔥、蒜、姜等，雖然并不是所有的孕婦在懷孕期間都不能吃辛辣刺激性的食物，但不建議孕婦大量攝入。因?yàn)樾晾贝碳ば缘氖澄锟赡軙?huì)使孕婦胃腸道蠕動(dòng)減慢，從而造成便秘，而且還容易引起上火。

2、過(guò)酸的食物：主要包括山楂、酸蘿卜、酸菜等，孕婦過(guò)量攝入此類(lèi)食物可能會(huì)造成子宮興奮，促使子宮收縮，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、過(guò)咸的食物：懷孕時(shí)應(yīng)盡量避免吃咸鴨蛋、臘肉、熏肉等太咸的食物，此類(lèi)食物攝入過(guò)多，容易導(dǎo)致孕婦血壓升高，引起血壓不正常，還可能會(huì)誘發(fā)孕婦水腫。

4、寒涼的食物：如西瓜、鴨肉、冰激凌、螃蟹等，孕婦在懷孕時(shí)過(guò)多吃此類(lèi)食物，可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，引起腹痛、腹瀉等情況，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)誘發(fā)子宮收縮，引起流產(chǎn)等。

5、油膩的食物：如炸串、肥肉等，如果在懷孕時(shí)吃太多此類(lèi)食物，容易加重孕婦胃腸道負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期吃可能會(huì)導(dǎo)致巨大兒，或者是孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快。

懷孕期間孕婦可以多吃易消化、清淡的食物，如雞蛋羹、小米粥等，還要多吃新鮮的蔬菜、水果。此外，懷孕時(shí)要避免飲酒、吸煙，以免引起胎兒畸形，造成不良后果。孕婦還要定期前往醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行產(chǎn)檢，通過(guò)B超檢查等了解胎兒發(fā)育情況。

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