減肥普拉提瑜伽視頻瘦腿（減肥普拉提）

發(fā)布日期：2023-09-28 10:02:07

導讀 大家好，我是小科，我來為大家解答以上問題。減肥普拉提瑜伽視頻瘦腿，減肥普拉提很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、普拉提減肥...

大家好，我是小科，我來為大家解答以上問題。減肥普拉提瑜伽視頻瘦腿，減肥普拉提很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、普拉提減肥效果很明顯的，但是你要嚴格遵守前后兩個小時不能進食，一般晚上7-8點之間練習最好，也就是5點前不進食，10點后少吃一點然后睡覺。

2、至少要堅持個把月吧，我現(xiàn)在雖然瘦了，但是瘦不是我目的，主要是各部位有力量了，形體會好看很多。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

標簽：

免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！