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虛擬游戲健身減肥訓練

健身 更新時間：2024-12-25 15:55:02

　　近日，美國廣播公司新聞報道，一些游戲機廠商將游戲機與健身器結合起來，開發(fā)出健身游戲，深受大人孩子的喜愛。

　　游戲機幫孩子們健身

　　一項研究顯示，美國1/3的兒童體重超標。許多人把產生這種現象歸咎于電子游戲：孩子們被“拴”在游戲機前，缺少運動，時間一長自然成了小胖墩兒。但是在特拉華州的一所中學里，體育教師卻把電子游戲與運動健身結合起來，讓孩子邊游戲邊健身取得了很好的效果。

　　在威爾明頓市布蘭迪韋因高中，體育教師桑迪·卡普切克在上課時要求學生做出選擇：他們可以進行傳統(tǒng)體育項目，如棒球或籃球，也可以在健身室里玩游戲。這里的游戲可不是動動拇指就能玩的，它們要求你全身都動起來。學生們可以在跳舞毯上一比高下，還可以玩“游戲蹬車”。游戲蹬車需要一個與游戲機相連的健身自行車，玩家一邊蹬車一邊玩游戲，在娛樂的同時達到鍛煉的目的。學生們對這種體育課的熱情空前高漲，一些以前不愛運動的學生也動了起來。一些學生還把這種互動式健身游戲的家庭版買回家中自己玩。

　　成年人也著迷

　　不僅孩子，一些成年人也開始嘗試游戲健身這種新穎的健身方式。北卡羅萊納州的馬特·基尼就是他們中的一員。他今年20歲，兩年前他的體重有162公斤。他嘗試過許多減肥方法，效果都不明顯。

　　這時朋友介紹他玩“跳舞革命”，這是一種跳舞毯游戲?！拔覀冊谟螒驈d玩了幾次，覺得很好玩。每次玩完以后都大汗淋漓，心想這不就是健身嗎?”于是他買了個家庭版游戲，并把它列入自己的減肥計劃，每天控制熱量攝入，并且堅持玩“跳舞革命”。8個月后，他的體重減輕了36公斤。

　　給游戲注入了活力

　　目前市面上的健身游戲主要有以下幾種。一是跳舞毯類如“跳舞革命”，通過模擬游戲中的舞步達到健身目的;還有就是各種蹬車游戲，玩家一邊騎車一邊玩游戲，蹬得越快游戲中的人物功夫越厲害;再有就是搏斗游戲，玩家戴上特制的裝備，就可以進入游戲與對手較量了。不管哪種游戲，玩家全身都能得到鍛煉，而不是像傳統(tǒng)的電子游戲只能讓人手心出汗。

　　與傳統(tǒng)意義上的運動相比，游戲健身更有趣，不枯燥，而且它不受時間、地點、天氣的影響，在家中就能進行。因此各大游戲制造商都在加緊開發(fā)此類游戲，他們的口號是“給游戲注入更多活力”。

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