核心提示：通常而言，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身體基礎(chǔ)代謝率也會(huì)相對(duì)慢慢地下降，而若基礎(chǔ)代謝率高于正常范圍，或者是低于基礎(chǔ)代謝率正常范圍，對(duì)人體健康都不利。尤其是基礎(chǔ)代謝率過于低在日常生活中屢見不鮮。那么，人體基礎(chǔ)代謝率正常范圍是多少呢？一起來看下面的介紹。

通常而言，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身體基礎(chǔ)代謝率也會(huì)相對(duì)慢慢地下降，而若基礎(chǔ)代謝率高于正常范圍，或者是低于基礎(chǔ)代謝率正常范圍，對(duì)人體健康都不利。尤其是基礎(chǔ)代謝率過于低在日常生活中屢見不鮮。那么，人體基礎(chǔ)代謝率正常范圍是多少呢？一起來看下面的介紹。

人體基礎(chǔ)代謝率正常范圍是多少

人體基礎(chǔ)代謝率正常范圍不超出或不低于正常值的15%，均屬正常?；A(chǔ)代謝率的測(cè)定，是臨床診斷甲狀腺疾病的主要輔助方法，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)時(shí)，基礎(chǔ)代謝率可明顯升高，甲狀腺機(jī)能低下時(shí)基礎(chǔ)代謝率則明顯降低。

基礎(chǔ)代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率  。即基本的生理活動(dòng)（即血液循環(huán)、呼吸及恒定的體溫）時(shí)，每小時(shí)單位表面積最低耗熱量減去標(biāo)準(zhǔn)耗熱量，其差值與標(biāo)準(zhǔn)耗熱量之百分比，稱為基礎(chǔ)代謝率  。

測(cè)定基礎(chǔ)代謝率，要在清晨未進(jìn)早餐以前，靜臥休息半小時(shí)（但要保持清醒），室溫維持20℃上下，按間接測(cè)熱法利用儀器進(jìn)行測(cè)定。基礎(chǔ)代謝率的單位為kJ/（m2·h）（千焦/平方米/小時(shí)），即每小時(shí)每平方米體表所散發(fā)的熱量千焦數(shù)  。

人體基礎(chǔ)代謝率計(jì)算公式

基礎(chǔ)代謝率的計(jì)算公式有很多種，分別對(duì)應(yīng)不同方法，以下僅列舉其中的三種，其中最常用的為第一種方法。如計(jì)算時(shí)取以下公式結(jié)果的平均值，則更為可靠  ：

（1）基礎(chǔ)代謝率 % =（脈率 + 脈壓差）- 111（Gale法）

（2）基礎(chǔ)代謝率 % = 0.75 × （脈率 + 脈壓差 × 0. 74） - 72（Reed法） 

（3）基礎(chǔ)代謝率 % = 1.28 ×（脈率 + 脈壓差）- 116（Kosa法） 

人體基礎(chǔ)代謝率正常范圍是多少？以上就是關(guān)于這個(gè)問題的詳細(xì)介紹，相信大家都有所了解了吧。若發(fā)現(xiàn)自己的人體基礎(chǔ)代謝率不在正常范圍內(nèi)，一定通過一些方法來維持人體基礎(chǔ)代謝率正常范圍，否則對(duì)人體健康非常不利。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

基礎(chǔ)代謝率的正常范圍
女性基礎(chǔ)代謝率正常值是多少？
如何計(jì)算基礎(chǔ)代謝率？公式、在線計(jì)算器及正常范圍
體脂率多少范圍正常
正常體脂率范圍是多少
體脂率的正常范圍是多少
心電監(jiān)護(hù)心率正常值范圍是多少次
血酮體多少為正常范圍
基礎(chǔ)代謝率
基礎(chǔ)代謝率是什么意思,是每天攝入食物的熱量不能超過代謝率嗎?? 您的健康體重范圍為 49~63 KG? 您的年齡身高對(duì)應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)體重為 50 KG(1KG=2斤)? 您的基礎(chǔ)代謝率為 1323 大卡基礎(chǔ)代謝

網(wǎng)址: 人體基礎(chǔ)代謝率正常范圍是多少 http://m.u1s5d6.cn/newsview797559.html