隨著生活水平提高，人們的健康意識(shí)也在不斷增強(qiáng)。如當(dāng)代人們飲食不再追求飽腹而已，同時(shí)還追求營養(yǎng)平衡。對于有功能性的食品，人們也更樂于選購。如羽衣甘藍(lán)粉對人體健康有很好調(diào)節(jié)作用，不少年輕人都選擇食用。下面我們來說一說其功效作用及禁忌。

羽衣甘藍(lán)粉的功效與作用

1、減肥塑身：羽衣甘藍(lán)粉具有很好減肥塑身作用，其不會(huì)因?yàn)槟コ煞鄱鵂I養(yǎng)流失。羽衣甘藍(lán)粉含有豐富膳食纖維，膳食纖維有助于維持腸道正常功能，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助促排垃圾毒素，進(jìn)而起到減肥瘦身的效果。羽衣甘藍(lán)粉泡水口感會(huì)很好，在促排垃圾毒素上也十分給力，很適合現(xiàn)代減肥人群使用。(點(diǎn)擊查看產(chǎn)品詳情)

2、補(bǔ)足營養(yǎng)素：當(dāng)下人們因飲食不均衡等因素，身體經(jīng)常容易缺乏營養(yǎng)素。而羽衣甘藍(lán)粉含有豐富鈣、維生素D、維生素C及膳食纖維，長期食用可以很好幫助人們身體補(bǔ)鈣，進(jìn)而讓身體發(fā)育更加良好，其還可以緩解兒童夜盲癥。

3、預(yù)防骨質(zhì)疏松：對于中老年來說，上了年紀(jì)容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松現(xiàn)象，筋骨也容易磨損。而羽衣甘藍(lán)粉含有豐富鈣質(zhì)，加上維生素D能很好促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，繼而緩解骨質(zhì)疏松現(xiàn)象。另外，對于現(xiàn)代不少便秘者，堅(jiān)持吃羽衣甘藍(lán)粉還可以起到預(yù)防便秘作用，讓身體整體變得更輕松，行走也更方便。

羽衣甘藍(lán)粉的禁忌

羽衣甘藍(lán)粉對人體健康有不錯(cuò)調(diào)節(jié)作用，但其并非適合所有人群。如本身患有胃炎、胃潰瘍、胃出血等人群，不宜服用。主要是羽衣甘藍(lán)粉含有大量膳食纖維，患有胃炎、胃潰瘍、胃出血等人群食用膳食纖維過多，容易造成病情加重。

以上便是羽衣甘藍(lán)粉的功效作用及禁忌介紹。對于自身需要減肥瘦身，補(bǔ)足身體所需營養(yǎng)素，或者預(yù)防骨質(zhì)疏松等人們，可以選擇使用。需要注意，為保證羽衣甘藍(lán)粉質(zhì)量，可以到正規(guī)渠道選購使用。

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