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女生瘦手臂動(dòng)圖教學(xué) 跟蝴蝶袖說拜拜

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月25日 10:14

女生瘦手臂動(dòng)圖教學(xué) 跟蝴蝶袖說拜拜

  炎熱的夏天一到,愛美的女性都想穿著超短的衣服來(lái)顯現(xiàn)自己的身材,但是在看到手臂上的蝴蝶袖時(shí)又畏懼了。手上的肉肉事實(shí)上每個(gè)女孩子都想把他減掉,怎么才能達(dá)到有效的瘦手臂效果,健身是必須的,只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到有效的瘦手臂效果。讓小編帶來(lái)幾款動(dòng)圖教學(xué),帶領(lǐng)大家遠(yuǎn)離蝴蝶袖。

   準(zhǔn)備2個(gè)啞鈴或其他重物,每個(gè)動(dòng)作15-20次循環(huán)3-5組~再見蝴蝶袖。

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