番石榴干屬于一種干果，泡水喝具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)胃腸蠕動、抗氧化、保護(hù)皮膚的功效，而作用及禁忌主要有禁忌人群和使用人群。

一、功效與作用：

1、補(bǔ)充營養(yǎng)：番石榴干中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、煙酸、葉酸、鉀、鈣、磷、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)，泡水喝可以幫助補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng);

2、促進(jìn)胃腸蠕動：番石榴干中含有生物堿、熊果酸、脂肪油等物質(zhì)，泡水喝可以促進(jìn)胃腸蠕動，進(jìn)而促進(jìn)消化、吸收，適用于食欲不振的人群;

3、抗氧化：番石榴干中含有多酚類物質(zhì)，而多酚類物質(zhì)可以幫助清除體內(nèi)自由基，延緩皮膚衰老，延緩黑色素生成，進(jìn)而有助于美白、護(hù)膚;

4、保護(hù)皮膚：番石榴干中含有的維生素E，有助于保護(hù)皮膚，防止皮膚被曬傷，促進(jìn)皮膚新陳代謝。

二、禁忌人群：

1、脾胃虛寒者：番石榴干泡水喝屬于一種偏涼性的飲品，脾胃虛寒者飲用后可能會加重病情，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀;

2、便秘者：番石榴干中含有大量的鞣酸，而鞣酸會在胃腸道中凝結(jié)成塊，易引起便秘，所以便秘者應(yīng)避免飲用;

3、肥胖者：由于番石榴干含有較多的糖分，所以熱量比較高，肥胖者應(yīng)避免飲用，以免導(dǎo)致體重增加;

4、過敏者：如果對番石榴干過敏，則應(yīng)避免飲用，以免引起過敏癥狀，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適。

此外，應(yīng)注意避免將番石榴干和乳制品一起食用，以免影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。若不慎同時食用了這兩種食物，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院消化內(nèi)科就診，完善視診、胃腸鏡等檢查，以明確具體原因。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

番石榴葉的功效與作用(番石榴葉的功效與作用及禁忌)
'番石榴葉泡水喝的功效：作用、禁忌與副作用'
番石榴葉的功效與作用禁忌
番石榴葉的功效與作用及禁忌，番石榴葉能減肥嗎？
番石榴葉的功效與作用及禁忌 番石榴葉煮水功效
番石榴茶的功效與作用及禁忌
番石榴葉的功效與作用及禁忌，番石榴葉能減肥嗎
番石榴茶的功效與作用 番石榴茶的飲用禁忌
番石榴葉的功效與作用 番石榴葉禁忌人群
番石榴葉茶泡茶：功效、作用與禁忌全解析

網(wǎng)址: 番石榴干泡水的功效與作用及禁忌 http://m.u1s5d6.cn/newsview793478.html