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方便面是一種快速、便捷、易于保存和食用的食品，具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，方便面含有以下營(yíng)養(yǎng)：

1、碳水化合物：方便面主要由面粉制成，碳水化合物是方便面的主要營(yíng)養(yǎng)成分，碳水化合物也是人體獲取能量的主要源頭，因此方便面可以提供能量維持身體的正常機(jī)能。

2、蛋白質(zhì)：方便面含有一定的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體維持生命活動(dòng)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)還參與身體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝、細(xì)胞修復(fù)和生長(zhǎng)發(fā)育等重要功能。

3、脂肪：方便面中的脂肪含量相對(duì)較高，主要來(lái)源于面餅的加工方式，脂肪可以為人體提供能量，也是維持細(xì)胞結(jié)構(gòu)、保護(hù)臟器等功能的重要組成部分。

方便面作為一種快捷食品，大量食用可能對(duì)健康有一定影響，建議適量食用方便面，如果食用方便面后出現(xiàn)消化不良、血壓波動(dòng)、體重異常等情況，建議及時(shí)就醫(yī)。

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