40歲男人真正健康的標(biāo)準(zhǔn)
2015年06月11日07:32 四川在線-華西都市報(bào) 微博收藏本文
北京、西安、蘇州等第專家參照國(guó)家體育總局制定的《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》,以及綜合國(guó)外多項(xiàng)研究,總結(jié)出一份40歲男性的“健康指標(biāo)”。包括握力至少達(dá)到40千克,臂力能做10個(gè)俯臥撐,腿部力量30秒內(nèi)反復(fù)蹲起19次,平衡性單腿站立7秒鐘,耐力28分鐘走完3公里,敏捷性20秒跨移36次,射精能力一次達(dá)到5毫升,聽(tīng)力安靜時(shí)能聽(tīng)到20分貝,血壓穩(wěn)定在90-140毫米/汞柱,心臟每分鐘跳60-90次,身高體重指數(shù)(BMI)不超過(guò)25等。據(jù)《健康報(bào)》
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