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哺乳期要及時預(yù)防乳腺炎怎么做才好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 10:24

眾所周知，哺乳期得乳腺炎是作為寶媽非常害怕的一件事情，哺乳期的寶媽如果患上乳腺炎，不僅要承受很大的痛苦，還可能會影響寶寶健康。因此媽媽一定要注意哺乳習(xí)慣，盡量避免哺乳期患上乳腺炎。那么哺乳期應(yīng)該如何預(yù)防乳腺炎呢?

一、乳房保持干凈

乳房清潔對于乳腺炎的預(yù)防非常重要，這是從源頭將細(xì)菌隔絕掉，哺乳期的媽媽一定要多清洗幾次乳房，特別是在給寶寶喂奶前后都要用溫水清洗，而且不能使用化學(xué)用品來清洗，這樣可能會使皮膚受到刺激，乳頭出現(xiàn)干燥皸裂等癥狀，并且內(nèi)衣要經(jīng)常換洗，選擇舒適柔軟的面料。

二、營養(yǎng)補(bǔ)充方法要科學(xué)

很多寶媽可能由于乳汁太少就開始各種滋補(bǔ)，尤其是家里的老人更會著急的做各種例如母雞湯，魚湯，豬蹄湯等比較油膩的食物讓寶媽補(bǔ)充營養(yǎng)，但是，這些做法是錯誤的，乳汁少基本上是因為乳腺堵塞導(dǎo)致，使乳汁無法順暢排除此時進(jìn)補(bǔ)這些不好消化、油膩且熱量高的食物，乳汁不會增加，反而使堵塞情況加重，久而久之就會引發(fā)乳腺炎。因此預(yù)防乳腺炎的又一個方法就是不要盲目進(jìn)補(bǔ)，避免使乳腺發(fā)生堵塞情況。

三、乳房及時排空

大家知道乳腺炎是因為乳汁堆積研發(fā)的細(xì)菌增多而導(dǎo)致的，因此乳房及時排空能夠有效預(yù)防乳腺炎，當(dāng)寶媽在給寶寶喂奶后兩側(cè)都要讓寶寶吃，如果寶寶吃不完，媽媽的乳汁還有殘留，此時需要用吸奶器來將乳房排空。

經(jīng)過以上介紹大家已經(jīng)知道如何在哺乳期預(yù)防乳腺炎，希望廣大寶媽們一定要注意這些問題，盡量做到以上提到的幾點，不要讓自己患上乳腺炎疾病，這種疾病雖然看似不嚴(yán)重，但是真的是很折磨人的疾病，而且由于無法給寶寶繼續(xù)母乳，會讓寶寶的營養(yǎng)缺乏。

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