大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)時(shí)腦子不舒服的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)時(shí)腦子不舒服的解答，讓我們一起看看吧。

運(yùn)動(dòng)完后很困很暈很想睡覺(jué)是什么情況？

由于劇烈運(yùn)動(dòng)后人體氧氣消耗加劇，大腦供氧不足引起的。是正常的現(xiàn)象，但是，貧血、低血糖、低血壓的人更容易發(fā)生。建議可以去去醫(yī)院抽血查一些血象、血糖，明確一下是否有貧血和血糖的異常，監(jiān)測(cè)一下血壓明確血壓情況。青少年女性出現(xiàn)此類現(xiàn)象是很常見(jiàn)的，放松心情，不用過(guò)分緊張，平時(shí)多吃高熱量高蛋白的食品增加營(yíng)養(yǎng)，多做體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

頭迷迷糊糊，不清醒，走路就感覺(jué)迷迷糊糊怎么回事？

迷迷糊糊，感覺(jué)頭腦不清醒這種情況是由大腦供血不足引起的。因?yàn)檎５拇竽X活動(dòng)需要足夠的血液循環(huán)，如果大腦某一部分的血管被部分阻斷，大腦那一部分的血流會(huì)慢慢減少，導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐、記憶力下降、健忘等。這種情況的誘發(fā)因素是過(guò)度的精神壓力、焦慮、失眠、熬夜等因素。建議到醫(yī)院進(jìn)行頭部CT和腦多普勒檢查，以作出明確診斷。平時(shí)應(yīng)該多喝水，注意休息，避免熬夜，吃低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)。

為什么我玩有的游戲會(huì)有想吐的感覺(jué)？

玩3D游戲時(shí)的頭暈、惡心與暈車、暈船、暈機(jī)的原因基本上是一樣的，醫(yī)學(xué)上稱“暈動(dòng)癥”。人通過(guò)聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)來(lái)獲得外界環(huán)境的信息。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的進(jìn)化，人類的各種感覺(jué)器官是高度協(xié)調(diào)合作的。比如在內(nèi)耳中有個(gè)叫“前庭器”的器官，它負(fù)責(zé)感受身體的平衡，如人體的運(yùn)動(dòng)方向和加速度。3D游戲十分真實(shí)的畫面，會(huì)讓我們感覺(jué)真的在動(dòng)，這些感覺(jué)來(lái)自視覺(jué)。在眼睛里也有專門的視神經(jīng)來(lái)感受運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)感受器官都是非常敏感的，它們將感受到的運(yùn)動(dòng)信息傳送到神經(jīng)中樞，由神經(jīng)中樞控制人體進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，來(lái)應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體造成的影響。由于人體的肌肉以及大腦負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)部分的組織沒(méi)有給身體發(fā)送過(guò)運(yùn)動(dòng)指令，也就是說(shuō)大腦接受視神傳來(lái)的運(yùn)動(dòng)信號(hào)的同時(shí)，又接收到身體沒(méi)有在運(yùn)動(dòng)的信息。使大腦產(chǎn)生矛盾，從而無(wú)法處理。一般本能的將這種混亂處理成中毒，胃部會(huì)將啟動(dòng)排除反應(yīng)，也就是惡心的感覺(jué)。消除的方法：

1、游戲時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，保持通風(fēng)，空氣流動(dòng)。感到不適應(yīng)立刻停止游戲，外出運(yùn)動(dòng)。

2、吃話梅或暈車藥減輕胃部不適惡心癥狀。

3、平時(shí)保證充足的睡眠。

4、游戲前飲食宜七八成飽。

5、游戲前少吃油膩食品。

6、本人切身體會(huì)，堅(jiān)持以上幾點(diǎn)，經(jīng)常練習(xí)會(huì)根本解決玩3D游戲時(shí)頭暈惡心的癥狀，順便還能解決暈車、暈船、暈機(jī)等癥狀^_^

到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)時(shí)腦子不舒服的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)時(shí)腦子不舒服的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。

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