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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

哺乳期間，飲食需謹(jǐn)慎，以下幾類(lèi)食物應(yīng)盡量避免：含咖啡因的飲品、辛辣食物、生冷食物、回奶食物、高汞魚(yú)類(lèi)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.含咖啡因的飲品：如咖啡、茶、可樂(lè)等，可能影響寶寶睡眠。
2.辛辣食物：易導(dǎo)致寶寶上火、腸胃不適。
3.生冷食物：可能引起寶媽腸胃不適，影響乳汁質(zhì)量。
4.回奶食物：像麥芽、韭菜等，可能減少乳汁分泌。
5.高汞魚(yú)類(lèi)：如鯊魚(yú)、旗魚(yú)等，汞含量高，影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
總之，哺乳期寶媽要注意飲食均衡、多樣化，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁。

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