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搟面杖局部瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 03:20

鈴木清美，Hoios Zone Therapy協(xié)會理事長

Office KlYOMI董事長

Anpiel法人

至今為止已為五萬人做過足底診斷，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，并確立了自己獨(dú)特的理論和技術(shù)。

經(jīng)常舉行一些現(xiàn)場的以“局部療法”為中心的活動，在各個企業(yè)研討會中擔(dān)任講師，同時活躍于電視、雜志等領(lǐng)域。

著有《讓下半身瘦起來》(PHP研究所)，《搟面杖瘦身》(學(xué)習(xí)研究社)，以及帶DVD的《三分鐘搟面杖瘦身》(青志社)。

想塑造出完美體形的或是在此之前嘗試了多次瘦身都沒有成功的各位朋友一定要嘗試一下“搟面杖局部瘦身練習(xí)法”。談起減肥，我們首先想到的就是節(jié)食、運(yùn)動。很多人都認(rèn)為要想瘦身成功就一定要有頑強(qiáng)的毅力與忍耐力。但是，本書中的“搟面杖局部瘦身練習(xí)法”的基本理論就有悖于傳統(tǒng)瘦身理論，這套理論認(rèn)為，以健康的形式還給身體自然的的狀態(tài)才是瘦身的捷徑。

第1章為什么要用搟面杖來瘦身

觀察一下足底

淋巴系統(tǒng)

穴位療法

恢復(fù)優(yōu)美的身體線條

想要瘦的地方

第2章按摩腿部，塑造易瘦體質(zhì)

在足底滾動搟面杖

消除腳踝浮腫

讓腿肚子肌肉變?nèi)彳?/p>

讓膝蓋活動變輕便

消除大腿后側(cè)贅肉，使臀部上翹