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張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37一個(gè)月瘦幾斤正常"一個(gè)月瘦幾斤正常，沒(méi)有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)患者肥胖的程度，用體重指數(shù)來(lái)進(jìn)行表述時(shí)，如果體重指數(shù)大于35kg/m^2，減肥起來(lái)下降的速度就比體重指數(shù)在28kg/m^2左右的患者速度要快得多，當(dāng)體重逐漸接近標(biāo)準(zhǔn)體重時(shí)，一般要求一個(gè)月的體重下降速度不要超過(guò)五斤為宜。n患者進(jìn)行減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一開(kāi)始減的快主要是機(jī)體的脂肪、水分下降的比較快，減肥到后期容易碰到瓶頸期，減肥的速度自然就放慢，這時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持下來(lái)，這時(shí)是機(jī)體的體重調(diào)定點(diǎn)在下調(diào)的過(guò)程中進(jìn)行正常的博弈。只要繼續(xù)堅(jiān)持飲食和運(yùn)動(dòng)的適量，使得入量少于出量，體重就還是可以下降的，一般不要求減肥的過(guò)程中體重下降過(guò)快，一般要求每個(gè)月5-8斤為適合。"劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國(guó)第15一個(gè)月不吃肉能瘦幾斤一個(gè)月不吃肉能瘦多少斤，醫(yī)生無(wú)法作出判斷，體重能否下降除了取決于不吃肉以外，還取決于是否還有其他能量、食物的攝入，也與生活方式，比如運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、生活是否規(guī)律，都有很大的關(guān)系。有人僅僅只是不吃肉，但是會(huì)吃很多其他高熱量的食物，如油膩食物或者含糖較多的食物。進(jìn)食此類(lèi)食物后，雖然不吃肉，但是此類(lèi)食物也能提供非常多的能量。若能量攝入超過(guò)每天消耗，體重不但不會(huì)出現(xiàn)下降，甚至還有可能會(huì)增加，即越來(lái)越胖。一個(gè)月不吃肉不能夠作為一種科學(xué)、合理的減肥手段，減肥應(yīng)該要保證能量攝入充足，還要搭配合理飲食，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)均衡。另外，每天要有一定的運(yùn)動(dòng)量，保證每天能量攝入小于能量消耗，體重才有可能會(huì)降低，而不是單純不吃肉就能減肥。一方面不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)體重減輕，另外一方面營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他問(wèn)題。陳亞平主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國(guó)第36每天跳舞一小時(shí)一個(gè)月能瘦幾斤一般在每天跳舞1小時(shí)的情況下，1個(gè)月能瘦幾斤還與飲食相關(guān)，存在一定的個(gè)體差異?！　∪梭w的體重是處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，如果消耗的能量大于攝入的能量，體重即可減輕，反之就會(huì)長(zhǎng)胖，因此減肥需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與合理的飲食相結(jié)合。如果每天堅(jiān)持跳舞1小時(shí)，但是不對(duì)飲食加以限制，1個(gè)月以后體重可能反而會(huì)增加，因?yàn)樘柘妮^多能量后會(huì)促使機(jī)體進(jìn)食更多的食物。如果每天堅(jiān)持跳舞，并適當(dāng)控制碳水化合物的攝入，每餐僅吃7分飽，堅(jiān)持1個(gè)月可能會(huì)瘦數(shù)斤，甚至10斤以上?！　p肥人群應(yīng)進(jìn)行健康減肥，循序漸進(jìn)，建議每個(gè)月的減重不要超過(guò)4-8斤。同時(shí)，在減肥過(guò)程中不能過(guò)于限制飲食，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良或其它疾病。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37每天跑步一小時(shí)一個(gè)月能瘦幾斤"每天跑步一小時(shí)一個(gè)月能瘦幾斤，與患者原來(lái)的體重有很大的關(guān)系，同時(shí)也與飲食有很大的關(guān)系。n如果跑步一小時(shí)，飲食并沒(méi)有控制，可能瘦不下來(lái)，由于跑步運(yùn)動(dòng)量增加，食用過(guò)多，還可以增重。關(guān)鍵是要管住嘴、邁開(kāi)腿。根據(jù)患者的身高、體重、所從事的職業(yè)，計(jì)算出患者每天所食入的大卡，選擇一項(xiàng)適合的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，如果堅(jiān)持下來(lái)，則原來(lái)肥胖的患者就能瘦下來(lái)。消瘦的過(guò)程也就是減肥的過(guò)程，不需要很快，主要是長(zhǎng)期堅(jiān)持，持續(xù)下降，才能達(dá)到減肥的效果。n跑步最好在清晨空腹或晚餐前進(jìn)行，同時(shí)要注意跑前的熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)。跑步應(yīng)先慢跑，待身體適應(yīng)后再慢慢加速。跑步結(jié)束后可做些體操等肢體運(yùn)動(dòng)，以消除運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的疲勞，用熱水洗澡。"鄧立力主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國(guó)第67一個(gè)月瘦幾斤懷疑癌癥一個(gè)月內(nèi)瘦幾斤懷疑是癌癥，通常并沒(méi)有明確的數(shù)字。因?yàn)殡m然短期內(nèi)明顯消瘦是一些癌癥的臨床表現(xiàn)之一，但并不能根據(jù)明顯消瘦就來(lái)確定病人是否患有癌癥。癌癥是所有惡性腫瘤的統(tǒng)稱，包含了起源于上皮組織的癌、起源于間葉組織的各種肉瘤，以及起源于淋巴造血組織的惡性淋巴瘤、白血病、多發(fā)性骨髓瘤，還有起源于神經(jīng)組織的惡性神經(jīng)鞘瘤、神經(jīng)母細(xì)胞瘤等多種類(lèi)型。很多癌癥的生長(zhǎng)增殖速度比較快，癌細(xì)胞可以大量增殖、分裂，會(huì)消耗人體大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量。所以很多癌癥病人，可以表現(xiàn)為一個(gè)月內(nèi)消瘦5-10斤，甚至20斤左右的情況。這種情況并沒(méi)有特異性，并不能根據(jù)病人一個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)明顯消瘦來(lái)確認(rèn)患有癌癥。如果懷疑病人存在癌癥，建議完善胃腸鏡、CT、B超、核磁共振等檢查，去發(fā)現(xiàn)可疑的病變。在發(fā)現(xiàn)可疑病變之后，需要完善病理學(xué)檢查，才能明確病人是否患有癌癥，才能夠針對(duì)癌癥進(jìn)行相關(guān)治療。劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國(guó)第15一個(gè)月晚飯不吃瘦幾斤一個(gè)月不吃晚飯?bào)w重下降的數(shù)值，醫(yī)生是無(wú)法預(yù)計(jì)的，因?yàn)槊總€(gè)人的生活方式都不一樣，而且是否還存在運(yùn)動(dòng)等，這些都不一樣。所以醫(yī)生沒(méi)辦法一概而論，不能明確不吃飯，晚上大概一定能瘦多少斤，個(gè)體差異確實(shí)太大。但是不管瘦多少斤，作為醫(yī)生都是非常不贊成靠不吃某一餐飯，或者三餐飯都不吃這種極端的減少飲食攝入的行為來(lái)減肥。減肥應(yīng)該就是要讓每天攝入的能量，小于每天消耗的能量。這樣才會(huì)讓身體的脂肪去支援能量的缺口，才能讓脂肪慢慢減少。但是晚飯如果不吃，對(duì)于消化系統(tǒng)的影響還是非常大的。建議患者如果想做飲食控制治療，不要想幾餐不吃的方法。應(yīng)該是去找營(yíng)養(yǎng)師，去制定一個(gè)合適自己的營(yíng)養(yǎng)的膳食方案，并且把這些能量，每餐都分配到不同的食物中去。而且要嚴(yán)格執(zhí)行，這樣才有可能讓減肥是健康、正常的減肥。李慧慧主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三甲全國(guó)第24引產(chǎn)后一個(gè)月瘦十幾斤正常嗎"做引產(chǎn)以后如果出現(xiàn)瘦十幾斤，這種情況也是正常的，如果身體各項(xiàng)指標(biāo)檢查都在正常范圍內(nèi)則問(wèn)題不大。引產(chǎn)后1個(gè)月體重瘦下來(lái)，是因?yàn)橐a(chǎn)后胚胎組織拿掉，并且羊水、胎盤(pán)排出，所以體重會(huì)下降，這是正常的。引產(chǎn)后一定要注意作息規(guī)律，注意營(yíng)養(yǎng)，引產(chǎn)后身體比較虛弱，要多補(bǔ)充有營(yíng)養(yǎng)的食物，營(yíng)養(yǎng)要豐富均衡。這個(gè)時(shí)期有的患者會(huì)出現(xiàn)適當(dāng)活動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)體重下降。也不能排除有糖尿病情況發(fā)生或者有內(nèi)科疾病，需要到醫(yī)院做好相關(guān)檢查。如果身體各項(xiàng)檢查指標(biāo)都在正常范圍內(nèi)，1個(gè)月引產(chǎn)體重下降是正常的，引產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)體重下降。"臺(tái)衛(wèi)平主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院三甲胃脹氣打嗝一個(gè)月瘦十幾斤怎么回事胃脹氣、打嗝，1個(gè)月瘦十幾斤，此時(shí)應(yīng)高度警惕，引起這種表現(xiàn)的常見(jiàn)原因如下：1、糖尿?。禾悄虿【蜁?huì)引起糖尿病胃輕癱，此時(shí)出現(xiàn)胃動(dòng)力障礙，如呃逆，消瘦等；2、消化道惡性疾?。盒杈枋欠裼形赴⑽竷?nèi)淋巴瘤等，會(huì)出現(xiàn)上消化道動(dòng)力障礙、納差、消瘦等，1個(gè)月可能瘦幾斤或十幾斤；3、結(jié)核：也會(huì)出現(xiàn)胃脹氣、打嗝等，1個(gè)月瘦十幾斤，但較為少見(jiàn)。無(wú)論以上哪種情況導(dǎo)致胃脹氣、打嗝，1個(gè)月瘦十幾斤，患者都應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行進(jìn)一步的診治。楊鍇副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院三甲全國(guó)第76抽脂可以瘦幾斤脂肪抽吸是美容科最常見(jiàn)手術(shù)之一。很多患者認(rèn)為此手術(shù)過(guò)程比較快，而且減肥效果很好。但是吸脂手術(shù)是一個(gè)體型雕塑手術(shù)，并不是一個(gè)減肥或者減重手術(shù)，所以吸脂后重量減不了太多。比如做腹部脂肪抽吸，抽出2000-3000ml脂肪，如果單純算重量，脂肪比水輕，若按照水的比重算，2000-3000ml脂肪是4-6斤，這對(duì)于想減體重的人來(lái)說(shuō)很少。所以，脂肪抽吸對(duì)體重減輕有限，而它最大功勞在于體型雕塑。做腹部脂肪抽吸，通過(guò)脂肪抽吸后整個(gè)肚子的突起明顯得到改善，整個(gè)體型更加好看。杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院三甲辟谷三天能瘦幾斤辟谷三天瘦不了幾斤，很多人以為不吃東西就能瘦下去，其實(shí)不吃東西時(shí)身體中的消耗、基礎(chǔ)代謝率也不高，因?yàn)榇竽X非常聰明，不用下什么暗示，就能知道入量不足。大腦和自身很快就出現(xiàn)低代謝的狀態(tài)，本身的基礎(chǔ)代謝率會(huì)調(diào)下來(lái)，也就是說(shuō)不吃東西，辟谷三天也減不下去3斤。經(jīng)常會(huì)碰到這種情況，說(shuō)都兩天沒(méi)吃飯了，吃一頓飯居然長(zhǎng)了2斤，其實(shí)非常有可能。而且減肥不是靠不吃東西，不是靠辟谷，是靠均衡的能量代謝，也就是要科學(xué)的飲食，要適當(dāng)進(jìn)食，不可能一輩子辟谷。但是正常的科學(xué)飲食、健康的飲食，再加上鍛煉，加強(qiáng)基礎(chǔ)代謝，加強(qiáng)消耗，才是正確的減肥路徑。光靠餓是很難餓瘦，而且人一旦進(jìn)食，機(jī)體會(huì)報(bào)復(fù)性的去吸收，很快體重會(huì)長(zhǎng)上來(lái)。

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