通常情況下，喝茶一般能提高新陳代謝。

茶當(dāng)中含有非常豐富的生物堿，而生物堿的主要成分是咖啡堿，咖啡堿溶于水從而起到興奮神經(jīng)中樞，提神醒腦，增加新陳代謝的作用。同時(shí)，還能夠促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化緩解油膩，改善食欲不振、消化不良的情況。

除了通過(guò)喝茶來(lái)促進(jìn)新陳代謝外，患者還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，建議在飯后1~2小時(shí)進(jìn)行，每次大于30分鐘，每周3次以上。運(yùn)動(dòng)可以加快人體熱量的消耗，也達(dá)到增加新陳代謝的效果。

需要注意，喝茶并不能起到治療疾病的效果，影響新陳代謝的因素有很多，比如一些內(nèi)分泌因素、年齡因素、性別因素等。如果患者的新陳代謝出現(xiàn)明顯的異常，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療，以免延誤病情。

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