目前，在現實生活中隨處可見：“身體姿態(tài)，千奇百怪“！長期保持不良姿勢，會給身體帶來很大危害：輕者出現圓肩駝背，肩頸和背部酸疼，導致形象氣質差；嚴重者出現脊柱變形、壓迫神經血管，甚至影響大腦的血液供應，出現頭暈頭痛等現象。但是，大部分人并不知道自己存在姿態(tài)問題，也有很多人可能知道自己存在姿態(tài)異常，卻不知道問題的具體程度，只能盲目糾正，往往事倍功半，甚至引發(fā)更多的健康問題。

1.正確的身體姿態(tài)是什么？

身體姿態(tài)指全身骨骼正常有序排列和全身肌肉組織正常工作，是完成動作時身體各部位姿勢的全面表現，分為形態(tài)和精神兩個維度，體現了健、力、美的融合，與健康息息相關。

2.為什么要評估身體姿態(tài)？

身體姿態(tài)作為人體健康狀態(tài)的重要表現，得到了越來越多人的重視。姿態(tài)這件事非常神奇，只要稍加調節(jié)，不光能讓你看上去瘦一圈，也能提升個人氣質，而姿態(tài)調節(jié)的第一步，就是要準確熟知自己的各項姿態(tài)問題，才能針對性的進行糾正。

精準的身體姿態(tài)評估可以幫助了解身體是否存在肌肉或肌筋膜失衡，以及這些失衡是否造成疼痛或功能異常；可以了解哪些姿態(tài)造成疼痛、不舒服、關節(jié)不穩(wěn)定、關節(jié)活動度過大或受限等癥狀之間的相互關系。

3.如何評估身體姿態(tài)？

定性評估

常規(guī)的姿態(tài)評估從三個面進行，即正面觀、側面觀、背面觀，該評估方法往往只能判斷個體是否存在姿態(tài)問題，并不能確定程度，比較主觀和片面，導致糾正時不能精準給予方案。

定量評估

通過身體姿態(tài)評估儀進行評估，對肩、頸、腰、髖、膝等多部位的檢測，可以準確熟知高低肩、脊柱側凸、長短腿、骨盆前傾等姿態(tài)問題，西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院健康管理中心新引進的身體姿態(tài)評估儀PA-200，可以為您提供專業(yè)的身體姿態(tài)評估，讓我們一起管理身體異常姿態(tài)，為您的健康保駕護航！PA-200具體介紹如下：

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【參考文獻】

1.趙秋瀅.辦公室久坐人群身體姿態(tài)評估篩查——以昆明市為例[J].文體用品與科技,2021(04):62-63.

2.《PA-200使用說明書》.

3.Ishikawa Yoshinori,Miyakoshi Naohisa,Hongo Michio,Kasukawa Yuji,Kudo Daisuke,Shimada Yoichi. Relationships among spinal mobility and sagittal alignment of spine and lower extremity to quality of life and risk of falls.[J]. Gait & posture,2017,53.

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