姜片能溫暖人體、推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)、改進(jìn)陰虛內(nèi)熱病癥，對(duì)緩解休重、預(yù)防流感等，具備很好的作用，那麼生姜泡腳瘦腿減肥的具體做法有什么？

1.把姜洗干凈，姜不必去皮，切割成粉末，每一次的使用量和照片類似，切完后放進(jìn)搗蒜器中搗爛，姜皮不太非常容易搗爛，能夠多搗一會(huì)兒。

2.搗爛的生姜沫，放進(jìn)鍋中，火災(zāi)燒開10分鐘，倒進(jìn)冼腳桶。最好洗腳木桶啦，由于木盆有深度，能夠泡到膝關(guān)節(jié)的部位，小腿肚有很多穴道，熱刺激性對(duì)身體好的，此外木盆隔熱保溫性非常好。

3.泡完腳，然后就剛開始拔罐，社區(qū)論壇里也有些人共享了刮痧瘦腿的意見(jiàn)反饋，看過(guò)全是很有效的。

4.拔罐前最先用毛巾敷熱兩腿(假如熱水泡腳和拔罐時(shí)間間隔很短，那能夠無(wú)需敷熱，由于熱水泡腳之后出許多汗，皮膚毛孔都打開了哦)

5.隨后抹單方精油，手掌心轉(zhuǎn)圈將單方精油搓熱，涂抹均勻小腿肚和大腿根部就可以了。假如沒(méi)單方精油，也能用植物油或是是潤(rùn)膚乳替代;假如沒(méi)刮痧板，還可以用圓邊的湯勺替代。

6.抓揉腿上人體脂肪，用勁推拿敲擊，這一步一開始會(huì)小疼，哪個(gè)刮痧瘦腿的貼子里也很多人說(shuō)會(huì)疼，是一切正常的

7.然后拔罐，刮成條腿，每一側(cè)刮50下。

以上便是生姜泡腳瘦腿的方法，但我能在拔罐后會(huì)下跌腿，靠在墻壁，靠20分鐘上下，讓瘦小腿實(shí)際效果更上一層樓。假如你對(duì)這一中醫(yī)學(xué)瘦腿的方法很感興趣，何不試一下!

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