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【步驟圖】鮮爽一夏!撈汁小海鮮的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月24日 20:42

鮮爽一夏!撈汁小海鮮

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夏天到, 鮮爽開胃的撈汁小海鮮可以安排上啦?? 買幾樣自己喜歡的小海鮮, 搭配珍選海鮮撈汁, 簡單一撈,滿滿一大盤, 冰冰涼涼,鮮辣爽口, 瞬間打開你的味蕾,越吃越想吃! 珍選海鮮撈汁是經(jīng)過名廚調(diào)配的, 酸中帶甜,鮮味十足, 可以讓海鮮的味道更加豐富, 而且無油零脂肪,口感超級清爽, 減脂期的人也可以放心吃喔?? 快來試試吧,撈出夏日鮮美百味, 讓你吃出健康,吃出快樂

用料

鮮爽一夏!撈汁小海鮮的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

把需要用到的食材準(zhǔn)備好: 小海鮮可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整, 當(dāng)然最關(guān)鍵的就是一瓶珍選海鮮撈汁啦??

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

提前把珍選海鮮撈汁放入冰箱冷藏,冰鎮(zhèn)后拿出來食用更涼爽開胃喔??

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

花甲和蟶子提前用淡鹽水浸泡吐沙子,然后反復(fù)沖洗干凈

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鮑魚去殼去除內(nèi)臟沖洗干凈,在表面切花刀;大蝦剪去蝦須,去除蝦線沖洗干凈;八爪魚和墨魚仔也沖洗干凈

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

準(zhǔn)備配料:蒜頭、生姜切末,小米辣切小圈圈,香菜切段

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

煮開一鍋水,放入蔥段、姜片和料酒,水開后分別放入小海鮮焯熟

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

焯熟的海鮮撈出后過冰水,快速降溫能讓海鮮的口感更加Q彈??

步驟 8

純奶手撕吐司的做法 步驟1

冰鎮(zhèn)后的海鮮瀝干水分均勻的擺放在大碗中,放上準(zhǔn)備好的配料

步驟 9

純奶手撕吐司的做法 步驟1

倒入冰鎮(zhèn)好的珍選海鮮撈汁沒過食材即可

步驟 10

純奶手撕吐司的做法 步驟1

炎炎夏日來一盤,冰冰涼涼,鮮辣爽口, 瞬間打開你的味蕾,越吃越想吃

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2023-06-01 11:06:02

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