在孩子的成長發(fā)育過程中，營養(yǎng)的補充是非常重要的，只有當(dāng)孩子吸收到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，孩子才能長得更高，智力更高，身體更健康！尤其是對于兒童時期的孩子來說，這個時候孩子的，生長速度是最快的，所以營養(yǎng)的補充也顯得特別重要。在日常生活中，我們要經(jīng)常給孩子吃這5種常見的水果，對于孩子的成長發(fā)育非常有好處，你家寶寶吃過幾種？5種常見的水果，更有利于孩子的健康成長，看你家娃吃對了嗎？

1.梨

在春夏交替的季節(jié)，孩子易產(chǎn)生咳嗽的現(xiàn)象，這時候就要適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些梨，因為中醫(yī)認(rèn)為梨具有潤肺止咳，生津止渴的功效。同時你還能清熱降火，所以在春夏交替的季節(jié)，為了防止寶寶上火的現(xiàn)象，父母應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o孩子吃梨。

2.櫻桃

櫻桃美味多汁，并且色澤鮮艷，讓人非常有食欲。因此在日常生活中，我們可以讓寶寶多吃一些櫻桃，對于提高寶寶的食欲，打開寶寶的胃口，非常有好處。尤其是對于不愛吃飯偏食的寶寶來說，經(jīng)常吃櫻桃能夠很好的緩解寶寶偏食厭食的現(xiàn)象！

3.檸檬

在春夏交替的季節(jié)，寶寶的皮膚會比較干，因此，家長可以適當(dāng)?shù)娜幟手o寶寶飲用，因為檸檬汁中含有大量的有機酸，對于保護寶寶的皮膚，有非常好的效果！同時經(jīng)常喝檸檬汁，還能有效的補充寶寶身體內(nèi)的維生素c對于提高的寶寶的抵抗力也是非常有好處的。

4.火龍果

火龍果的營養(yǎng)價值非常豐富，并且火龍果中富含豐富的膳食纖維，同時熱量比較低，所以它比較適合寶寶食用。并且火龍果可以促進(jìn)寶寶的細(xì)胞生長，增加寶寶的骨骼密度，對于寶寶長高來說是非常有幫助的。

5.葡萄

對于一歲以后的寶寶，可以適當(dāng)?shù)某云咸?，尤其是對于體弱和貧血的寶寶來說，經(jīng)常吃葡萄能夠有效的改善體質(zhì)，促進(jìn)身體健康發(fā)育！

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