導(dǎo)讀：孩子在成長的道路上，必然會遇到很多挫折和煩惱，如果不會如何調(diào)節(jié)，可能會影響到心理上的健康。嚴重了可能會引起各種各樣的疾病，直接影響身心健康。

現(xiàn)在的家長，多數(shù)都重視孩子的學(xué)習(xí)成績，往往會忽視他們的心理健康。我想說的是，父母不僅要注重孩子的學(xué)業(yè)，還要讓他們擁有健康的身體，積極陽光的心態(tài)，這對于孩子的成長來說才有益處。

隨著年齡的增長，你會發(fā)現(xiàn)，孩子的心智在慢慢成熟，相當一部分家長感慨，已經(jīng)跟不上娃的成長步伐了，有的時候心有余而力不足。

的確如此，孩子的情緒變化非常快，我們不僅要關(guān)心娃的學(xué)業(yè)，還要看看他們的身高、體重等，更重要的是心理健康。

日常生活中，我們經(jīng)常看到，有的孩子因為一次成績下降，就一蹶不振。這樣的娃心態(tài)不好，無法面對一點點小的挫折。

而且，只要遇到了困難，就會退縮，在學(xué)校和老師、同學(xué)發(fā)生了一點小小的矛盾，也會焦慮不已，他們也沒有抗壓能力。

我們經(jīng)常說：笑一笑，十年少。孩子有積極陽光的心態(tài)，才能夠有信心去面對未來生活的挑戰(zhàn)。

那么，家長應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子，擁有健康的心理呢？主要是下面的五招，分享給各位家長，都學(xué)會并做到了，你的孩子以后會越來越優(yōu)秀的！

招式一：認真面對現(xiàn)實

很多家長會告訴孩子，生活很美好，世間的一切也都是美好的，不想讓孩子太早接觸到復(fù)雜的人心和社會。

主要是害怕他們有太多的壓力，但現(xiàn)實生活中，是有苦也有甜的。有成功必然會有失敗，有好人，也有壞人，自然也會存在著一些不公平的現(xiàn)象。

所以，想讓孩子以后更好的適應(yīng)社會，家長從小就應(yīng)該培養(yǎng)孩子的眼界，讓他們接觸各種各樣的人和事情。這樣在未來的日子里，孩子才能夠坦然的面對現(xiàn)實中的一切。

招式二：擁有樂觀的心態(tài)

孩子的心態(tài)多數(shù)受家長的影響，平日里父母要給孩子做良好的榜樣。讓他們看到家長豁達開朗的一面，并逐漸形成自己的價值觀。

咱們大人不要凡事斤斤計較。背后總是排斥別人抱怨懶惰，這些只會讓人的心理消極。

如果家長的情緒反復(fù)無常，孩子從小就在這種不穩(wěn)定的環(huán)境里長大，內(nèi)心會缺乏安全感，他們會感覺到無所適從，從而變的情緒不穩(wěn)，懦弱，自閉。

想想看，父母整天在孩子面前抱怨說工作不好，生活不如意等等，那么孩子的心態(tài)，大概率也不會樂觀。

Tips：只有讓孩子在其樂融融的家庭氛圍里長大，他們的性格才會更加積極陽光。

招式三：懂得宣泄情感

現(xiàn)在生活節(jié)奏非?？?，孩子每天面對學(xué)習(xí)壓力可能會感到很累，學(xué)會如何宣泄自己的情感，是非常重要的。遇到了困難或者是不開心的事情，及時的傾訴，或者通過運動的方式來釋放。

經(jīng)常在難過憂郁的情緒中，人的身體也承受不了，可能會產(chǎn)生各種各樣的疾病，父母應(yīng)該多和孩子交流溝通，和他們談?wù)勑?/strong>。

孩子在困難的時候，最希望得到家人的支持和幫助。讓娃學(xué)會傾訴，家長也要及時的給孩子指引正確的道路。家長要讓孩子知道，原諒別人的同時也是原諒自己。

我想說是，如果孩子總抱有怨恨，情緒波動也會很大。對別人心懷敵意，也會自暴自棄，這樣下去容易有心理上的障礙。

招式四：對自己負責(zé)任

家長要告訴孩子，無論做什么事情都要懂得堅持。比如說，我們現(xiàn)在就是求學(xué)階段，應(yīng)該好好學(xué)習(xí)。這樣才能擁有美好的未來。

無論什么事情都是兩面性的，告訴娃多去看積極的一面，要用陽光的心情去面對。不要總是抱怨。日常生活中可能有一些小的事情會讓人煩惱，要懂得接納，熱愛生活，也不要盲目的和別人攀比。

比如說，早上起來要按時起床吃飯，然后去學(xué)校認真學(xué)習(xí)。自己提前做好規(guī)劃，每天該做哪些事情，什么時候應(yīng)該完成作業(yè)，這些都是對自己負責(zé)任的表現(xiàn)。

招式五：多幫助別人

在我們力所能及的范圍之內(nèi)，多幫助別人，這也能獲得心理上的滿足，也是保持心理健康的重要正能量。

心中有溫暖，才會溫暖別人，讓孩子擁有一顆愛心，他們才會受到更多人的喜歡和愛戴，這也會讓孩子的身心更加健康。

家長有意識的培養(yǎng)孩子的愛心，給他們關(guān)愛和保護，讓孩子感覺到溫暖的力量，他們內(nèi)心充滿了愛，才會有力量去愛別人，幫助別人。

孩子的心態(tài)不僅決定了未來的生活，對于他們的身體健康，也起著非常重要的作用。

Tips：父母還要鼓勵孩子和同齡人一起玩耍，學(xué)習(xí)，這樣他們才能學(xué)會與人相處的方式。適度的放手，讓孩子學(xué)會獨立。遇到了問題，懂得如何分析解決，在解決問題的過程中，孩子也能樹立起克服困難的自信心。

枕邊育兒寄語：

父母重視孩子的心理健康，仔細觀察他們的種種動向，多與娃交流溝通。用正確的方式引導(dǎo)，娃身心健康成長，以后也會越來越優(yōu)秀，最終才能走向成功。

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