冷天熱飲熱食受大眾的喜愛，如寒冷的冬天里早餐配一杯豆?jié){暖身暖胃！豆?jié){質(zhì)優(yōu)價廉就很討消費者的歡心，并且它擁有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)、美味健康是一款老少皆宜的營養(yǎng)品。

【花生豆奶】食材：黃豆、花生各45g，牛奶200g，水1200ml，糖適量。制作步驟：黃豆提前洗好浸泡6小時以上，；把浸泡過的黃豆、花生放入破壁豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟后即可食用。功效：潤膚，盒肺氣、補虛。另外加花生可以吃多多種口味還能使豆?jié){更加濃稠香醇。

【枸杞豆?jié){】食材：黃豆60g，枸杞10g，水1200ml，糖適量。步驟：黃豆浸泡6小時以上；將泡好的黃豆和枸杞一起放入破壁豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟后即可食用?，F(xiàn)在人都追去更高的品質(zhì)生活，開始養(yǎng)生新生活，而枸杞豆?jié){：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

還有需要注意的是：沒煮熟的豆?jié){不能喝，不僅有豆腥味，喝了肚子難受算小，嚴重會中毒；六個月以內(nèi)的嬰兒是不適合喝豆?jié){的，還有一些腎功能不全的病人，也應(yīng)該制止喝豆?jié){。你以為豆?jié){機就只能打豆?jié){？

【紫薯米糊】食材：紫薯和大米。步驟：紫薯去皮切塊。大米需要淘洗干凈浸泡。把紫薯和大米浸泡一宿以后，第二天放入破壁豆?jié){機，加水到刻線以下，就可以開始打磨了。喜歡甜的朋友可以自己加點糖。米糊一樣易于吸收與消化，在冬天里養(yǎng)胃在合適不過了。

早餐喝豆?jié){膩了可以打米糊吃、制作豆腐花、打綠豆沙等食品，充分利用豆?jié){機的功能能豐富自己的早餐食譜，使得自己的生活更多樣！

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