首頁資訊塑身衣的正確穿法是什么經(jīng)常穿塑身衣的害處有哪些

塑身衣的正確穿法是什么經(jīng)常穿塑身衣的害處有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 17:33

一、塑身衣怎么穿才正確

　　一、連體式塑身衣的穿法

　　1：穿上胸罩后，將塑身衣由內(nèi)外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

　　2：將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

　　3：將右手掌順著大腿外側(cè)滑下至大腿2/3處，手掌往后方繞到大腿內(nèi)側(cè)，將大腿內(nèi)側(cè)脂肪往上向右邊臀部撥攏（左邊同右邊步驟再執(zhí)行一次）

　　4：再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鏈，請(qǐng)依個(gè)人舒適度同步調(diào)整。

　　5：依據(jù)個(gè)人身形調(diào)整肩帶長度。

　　6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最后將宣布下緣的部位，向上收攏于罩杯中。

　　7：試著蹲下數(shù)次，確認(rèn)臀后的中間線位置是否正確且褲襠服帖底部，接著調(diào)整褲管（腳），并檢查塑身褲是否平整有不服帖之處。

　　二、塑身上衣的穿法

　　1:穿上胸罩后，再套上半身塑身衣。

　　2:排扣由下至上逐一扣合，如有拉鏈再隨之拉合。

　　3:依據(jù)個(gè)人身形調(diào)整肩帶長度。

　　4:將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉撥入罩杯中，最后將胸部下緣的部位，向上收隆于罩杯中。并檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

　　三、下半身塑身褲的穿法

　　1:穿上胸罩后，將塑身衣由內(nèi)外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

　　2:將雙腳套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

　　3:將右手掌順著大腿外側(cè)滑下至大腱2/3處，手掌往后方繞到大腿內(nèi)側(cè)，將大腿內(nèi)側(cè)脂肪往上向右邊臀部撥攏（左邊同左邊步驟再執(zhí)行一次）。

　　4:試著蹲下數(shù)次，確認(rèn)臀后的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調(diào)整褲管，并檢查塑身褲是否平整有不服貼之處。

二、塑身衣有哪些類型

　　日常塑身

　　這種彈力衣（束身衣）適用于未經(jīng)外科手術(shù)，但對(duì)身著外衣的身形不滿，想利用貼身彈力衣（束身衣）的壓迫和束縛，來達(dá)到改善體態(tài)外形的穿著者，這類彈力衣（束身衣）往往會(huì)有個(gè)別部位的鋼圈，尼龍條索，和多層加強(qiáng)等。當(dāng)然，由個(gè)人對(duì)體態(tài)要求的不同，其面料的選擇，壓迫的壓力，款式的設(shè)計(jì)等都沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，個(gè)人喜好是這類彈力衣（束身衣）的唯一要求，所以，基本所有類別的彈力衣（束身衣）都可以作為日常穿用的彈力衣（束身衣），但，有個(gè)別部位的鋼圈，尼龍條索，和多層加強(qiáng)等設(shè)計(jì)的僅供日常塑身的彈力衣（束身衣）卻只能滿足日常穿用，不能用于其他用途。

　　運(yùn)動(dòng)塑身

　　這種彈力衣（束身衣）適用于在從事健美、體操、舞蹈、騎車、游泳等運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著，用來保護(hù)皮膚，增強(qiáng)肌肉力量，加強(qiáng)關(guān)節(jié)彈性，協(xié)調(diào)身體統(tǒng)一，減少空氣水流阻力。這類彈力衣（束身衣）往往采用各種不同功用的特殊彈性面料，滿足不同運(yùn)動(dòng)的要求，既有足夠壓力，又不能影響動(dòng)作的準(zhǔn)確，體能的發(fā)揮。這類彈力衣（束身衣）不能有任何的鋼圈，條索。

三、經(jīng)常穿塑身衣有哪些害處

　　為了在冬天也能擁有完美的曲線，很多女性都喜歡穿塑身衣，以達(dá)到塑形保暖的效果，殊不知，女性穿過緊內(nèi)衣或塑身衣，很可能會(huì)招來頸椎病，給人們的健康都帶來極大的隱患，所以骨傷專家介紹，天氣寒冷的冬天請(qǐng)慎穿塑身衣。

　　女性所穿內(nèi)衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質(zhì)增生，進(jìn)而又影響椎神經(jīng)、椎動(dòng)脈，使病人產(chǎn)生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。

　　此外，當(dāng)人體連續(xù)活動(dòng)時(shí)，上肢肩部肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，而過緊的內(nèi)衣則在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁地摩擦，時(shí)間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化，從而造成背部肌肉不適、酸痛。此外，過緊內(nèi)衣和塑身衣還限制了呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促等癥狀。

　　因此，專家建議，女性最好選擇合適的內(nèi)衣，同時(shí)避免長時(shí)間穿著塑身內(nèi)衣，并要注意經(jīng)?；顒?dòng)上肢，在肩部的位置移動(dòng)吊帶。睡覺時(shí)也不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時(shí)，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對(duì)胸部的束縛。

　　同時(shí)，如果你已經(jīng)出現(xiàn)了頸椎病的問題，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，使用先進(jìn)的微創(chuàng)手術(shù)的方式來治療，具有創(chuàng)傷小、療效好、恢復(fù)快，最主要是從根本上消除頸、腰椎間盤突出癥，而且保持了脊柱的穩(wěn)定性，病人沒有后遺癥和并發(fā)癥的優(yōu)勢(shì)，是你治療頸椎病的理想選擇。

四、塑身衣的功能是什么

　　幫助女性改掉不良的習(xí)慣，改善體形。如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿卜腿等等。注意是改善，不是改變。當(dāng)然女性也可以通過穿塑身來保持動(dòng)人的曲線。

　　據(jù)調(diào)查顯示：絕大部分的日本女性都穿塑身衣，甚至連日本男士也開始穿塑身衣來“束”體。但是患有心臟病、哮喘等疾病的人是不適合穿塑身衣的，敏感性皮膚的女性需慎選。

　　塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會(huì)得到很好的改善。同時(shí)因?yàn)樗苌硪聦?duì)身體有一個(gè)束縛的作用，從而幫女性控制食欲，達(dá)到瘦身的效果。雖然有一定的減肥瘦身效果，但塑身衣絕對(duì)不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運(yùn)動(dòng)，塑身只是完美體形，輔助減肥。

　　選購塑身內(nèi)衣一定要到專柜，請(qǐng)內(nèi)衣顧問現(xiàn)場(chǎng)貼身測(cè)量身體各個(gè)圍度的尺寸（不能隔著外衣），并根據(jù)個(gè)人的身形特點(diǎn)來挑選試穿不同的內(nèi)衣，直至選到最合適的。所以內(nèi)衣顧問的專業(yè)與否起到很關(guān)鍵的作用。不能拿著上一次的身材測(cè)量數(shù)據(jù)去選購內(nèi)衣，因?yàn)樯聿牟皇且怀刹蛔兊?。也不能拿著彼品牌的身材測(cè)量數(shù)據(jù)去選購此品牌的塑身內(nèi)衣，因?yàn)椴煌放频乃苌韮?nèi)衣測(cè)量方式可能不同，塑身內(nèi)衣的尺碼設(shè)定也不盡相同。

　　在面料的選擇上，一定要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內(nèi)衣，一定要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著后行動(dòng)會(huì)很不舒適。

　　目前市場(chǎng)上有很多雜牌塑身，面料和做工都差強(qiáng)人意。長時(shí)間貼身穿著會(huì)對(duì)身體有一定影響。選擇塑身時(shí)一定要注意：敏感部分一定要是純棉質(zhì)。

　　不宜過緊，過緊會(huì)影響血液循環(huán)，應(yīng)選擇松緊適宜的型號(hào)。

網(wǎng)址: 塑身衣的正確穿法是什么經(jīng)常穿塑身衣的害處有哪些 http://m.u1s5d6.cn/newsview778127.html