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塑身衣怎么穿

【導讀】展露傲人曲線，擁有完美身材，是大多數(shù)女性共同的夢想與追求。塑造體形有多種方法，可以運動，也可以節(jié)食，如果懶得動又管不住嘴的吃貨們想要塑身，還可以有更簡單的方法，就是穿塑身衣，通過對身體局部的擠壓按摩，達到塑造身體曲線的效果，而且冬天快要到了，穿了一件塑身內衣可以少穿一件衣服，保暖又顯身材。

塑身衣有不同的款式，分為連體式、分體式、腰封式，我們現(xiàn)在以連體式為例，看看連體式塑身衣怎么穿：

首先穿上胸罩后，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像內褲的形狀，將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢提拉至臀部，讓臀部完全被包住。

隨后將右手掌順著大腿，外側滑下至大腿三分之二處，手掌往后方繞至大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部拉攏，拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鏈，依照個人感受進行調整,將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的贅肉攏入罩杯中。

最后將胸部下緣的部位向上收攏于罩杯中，試著下蹲幾次，確認臀后的中間線位置是否正確且褲檔服貼底部，接著調整褲腳處，并檢查塑身衣是否平整有不服貼之處就可以了。

塑身衣通過將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸，使胸部圓潤、飽滿。對背部、腰部的設計，使身材挺撥、避免含胸、駝背引起的頸(腰)椎病。

同時，塑身衣將臀部贅肉收緊，與塑身腰封結合，引導腰腹和大腿贅肉向臀部轉移，從而在外形上達到瘦身美體的功效。

塑身內衣僅僅是將身體多余的脂肪組織擠壓，脂肪細胞間的空隙在穿緊身衣的時候會縮小，才使人感覺苗條，實際上，脂肪細胞的數(shù)量并沒減少。

所以，塑身衣只是在視覺上有瘦身的效果，如果真的想要達到減肥的目的，還得通過科學的飲食和合理的運動才行。

由于塑身衣過緊，會影響血液循環(huán)，引起身體供血不足，并且使腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，導致胃腸消化功能降低，長期穿塑身內衣還會導致胸悶、下肢發(fā)酸等。

因此，專家建議，每天穿著塑身衣的時間不宜過長，每天穿著時間不要超過八小時，，而且最好不要每天穿，間隔幾日，讓身體調整一下。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 產(chǎn)后穿什么塑身衣好產(chǎn)后穿塑身衣好嗎產(chǎn)后穿塑身衣有用嗎穿塑身衣睡覺穿塑身衣鍛煉穿塑身衣好嗎塑身衣的品牌排行榜塑身衣有用嗎塑身衣的危害塑身衣什么牌子好塑身衣能減肥嗎

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