香蕉和蜂蜜是一對(duì)理想搭檔，它們都能滋陰潤燥，化痰止咳，而且能清腸排毒，減肥瘦身，把香蕉和蜂蜜搭配在一起食用，會(huì)讓他們的這些養(yǎng)生功效得到更好發(fā)揮，那么應(yīng)該如何食用香蕉蜂蜜呢？接下來小編就介紹這方面的知識(shí)，同時(shí)也告訴把香蕉蜂蜜減肥的方法技巧寫出來告訴大家。

如何用香蕉蜂蜜

1、香蕉蜂蜜放在一起吃時(shí)，可以準(zhǔn)備適量的蜂蜜直接放在干凈的小盤子中，然后把香蕉去掉外皮，把香蕉果肉切成塊狀以后裝在另外的盤子中，準(zhǔn)備一個(gè)干凈的叉子，在吃的時(shí)候用叉子插起香蕉塊，直接醮食蜂蜜就可以。

2、在試用香蕉蜂蜜的時(shí)候，還可以把它制成果泥兒在吃，在做的時(shí)候可以準(zhǔn)備兩三根香蕉，把它去掉外皮以后，再把香蕉果肉掰成塊狀，用勺子搗碎制成泥狀，放在干凈的小碗中，加入準(zhǔn)備好的蜂蜜調(diào)勻，再連上適量的酸奶，這時(shí)會(huì)感覺香蕉蜂蜜的口感特別好。

3、香蕉蜂蜜也可以一起煮成糖水后再吃，再用香蕉蜂蜜煮糖水時(shí)，需要準(zhǔn)備20克蜂蜜，喝三根香蕉，把準(zhǔn)備好的香蕉去掉外皮以后切成小塊直接入鍋，加適量清水煮開再煮10分鐘左右關(guān)火，讓它自然降溫后加入適量蜂蜜調(diào)勻，調(diào)好以后出鍋就能直接吃。

香蕉蜂蜜減肥方法技巧

香蕉蜂蜜是現(xiàn)在最流行的一種減肥方法，但是在服用香蕉蜂蜜減肥時(shí)也要注意飲食調(diào)節(jié)，在服用香蕉蜂蜜減肥期間，不能吃高熱量食物，更不能吃辛辣食物，而且要盡量多喝水，才能加快身體內(nèi)有害物質(zhì)代謝，才能讓體重盡快減輕。想讓香蕉蜂蜜減肥的效果得到最好發(fā)揮，最好在早期空腹?fàn)顟B(tài)下就吃150塊的香蕉蜂蜜，再喝一杯白開水，這樣能讓身體代謝加快，減肥效果也特別明顯。 

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