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子宮脫垂可以做仰臥起坐嗎

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月24日 15:39

子宮脫垂可以做仰臥起坐嗎

http://zhuanti.qm120.com 2010-04-02 16:01:50

       子宮脫垂是一種常見(jiàn)的子宮疾病,多發(fā)生于產(chǎn)后婦女。那么子宮脫垂可以做仰臥起坐嗎?通常來(lái)說(shuō),這得根據(jù)子宮脫垂的程度來(lái)說(shuō),一般輕微的子宮脫垂是可以做仰臥起坐的,因?yàn)樵撨\(yùn)動(dòng)可以達(dá)到鍛煉腹部的目的。

       專(zhuān)家指出:輕微的子宮脫垂可以做仰臥起坐,但是仰臥起坐會(huì)使腹壓增大,不利于子宮脫垂的恢復(fù)。比較好在平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)陌才判菹⒑凸ぷ?,避免重體力勞動(dòng),保持大便通暢等。

       子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降,子宮頸外口抵達(dá)坐骨棘水平以下,嚴(yán)重時(shí)子宮全部脫出陰道口外。導(dǎo)致子宮脫垂的原因多是由于分娩的損傷,如滯產(chǎn)、難產(chǎn)等,或分娩后陰道,盆腔組織及韌帶均松弛,產(chǎn)后尚未恢復(fù)就從事體力勞動(dòng),或因卵巢功能減退,使子宮支持組織的彈性,緊張力減弱而松弛,或由于長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng),長(zhǎng)期站立或慢性咳嗽或便秘等因素均可導(dǎo)致子宮脫垂的發(fā)生。

       子宮脫垂的臨床表現(xiàn)如下:

       1、伴有尿頻,尿急或大便困難。

       2、從體征上子宮脫垂分為Ⅲ度:Ⅰ度,子宮體下降,宮頸外口位于坐骨棘水平以下,但仍在陰道內(nèi);Ⅱ度,子宮頸已露于陰道口或脫出陰道口;Ⅲ度,整個(gè)子宮已脫出陰道口外。

       3、輕者有下墜感,腰骶部疼痛,或感覺(jué)有腫物自陰道脫出,咳嗽、久站、走路時(shí)加重,平臥后能自動(dòng)回納,重者臥床休息亦不能回納,需用手還納。

       4、陰道分泌物增多,或呈膿性,甚至有時(shí)為血性。

       由此可見(jiàn)子宮脫垂,事實(shí)上是可以預(yù)防的。預(yù)防主要是做到加強(qiáng)孕期保健,定期做產(chǎn)前檢查;重視產(chǎn)褥期保健,產(chǎn)后注意休息,不宜過(guò)早負(fù)重,哺乳期不宜過(guò)長(zhǎng),以1年為限;普及新法接生,注意保護(hù)會(huì)陰,及時(shí)處理產(chǎn)傷。

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