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膝蓋不適騎自行車鍛煉。騎了一個禮拜。每天？騎自行車...

會員19824944女49歲已回復(fù)

膝蓋不適騎自行車鍛煉。騎了一個禮拜。每天？騎自行車鍛煉。騎了一個禮拜。每天騎一個半小時左右。18公里左右。感覺強度也不大?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)膝蓋有點不適。膝蓋中間凸起那偏內(nèi)側(cè)有點痛。腿伸直彎曲會有骨頭啪的響一下。這是怎么了。該怎么處理治療。謝謝。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

董燕醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院兒科三級甲等

擅長：小兒腸胃炎，小兒驚嚇，小兒感冒

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問題分析： 您好！此情況為勞累引起的關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)的，建議注意勞逸結(jié)合及避免著涼的，
意見建議：可考慮應(yīng)用壯骨關(guān)節(jié)丸進行口服治療觀察的，一般經(jīng)兩周左右的調(diào)理后是可以控制及恢復(fù)的。在經(jīng)口服類藥物治療一周效果不佳時，應(yīng)考慮到醫(yī)院檢查一下的。

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騎腳踏車可能會傷到膝蓋。膝關(guān)節(jié)損傷可分為急性損傷和慢性損傷兩類，騎自行車的速度較快，強度較大時可能會引起膝關(guān)節(jié)急性損傷，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)突然疼痛，走路時膝關(guān)節(jié)無力，容易跪倒等現(xiàn)象；病理表現(xiàn)為韌帶損傷、滑膜水腫等。長期騎自行車也可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)慢性損傷，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，膝關(guān)節(jié)內(nèi)可聞摩擦音及摩擦感，蹲起時疼痛加劇。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

一般來說，騎自行車會傷膝蓋。具體分析如下：
騎行會傷膝蓋，在騎行的時候，由于膝關(guān)節(jié)反復(fù)彎曲和伸展，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的磨損，特別是髕股關(guān)節(jié)的磨損。受傷的嚴重程度與運動的強度有很大關(guān)系，如果長期長途騎行，會對關(guān)節(jié)造成很大的傷害。如果只是短途騎行，只會對膝蓋關(guān)節(jié)面軟骨產(chǎn)生輕度損害。如果騎自行車傷膝蓋了，建議及時前往醫(yī)院就診。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情況下，如果出現(xiàn)騎自行車膝蓋疼的情況，首先要進行身體檢查，進行橫向應(yīng)激試驗，并進行前、后交叉韌帶的抽筋試驗。要判斷是否存在韌帶的牽拉和扭轉(zhuǎn)。還有就是要進行X光檢測，以確定是否有骨質(zhì)疏松。如果患者長期進行高強度的活動，會引起膝蓋的長期疲勞性損害，通常再休息后會慢慢恢復(fù)，還可以進行局部的熱敷，如果出現(xiàn)劇烈的癥狀，可以服用雙氯芬酸鈉腸溶片進行治療，有較好的治療效果。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情況下，膝關(guān)節(jié)過度勞損，長期騎行會造成膝關(guān)節(jié)勞損，關(guān)節(jié)滑膜腫脹，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，同時還會出現(xiàn)短期關(guān)節(jié)活動受限和負重步行的問題。第二種是關(guān)節(jié)軟骨的損害，長時間的騎行會造成關(guān)節(jié)面軟骨的磨損，關(guān)節(jié)軟骨受損。當騎行時，由于腿部的肌肉出現(xiàn)了疲勞，導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的磨損。建議患者及時去醫(yī)院就診，查明病因后對癥治療，盡早治療有利于身體健康。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

懷孕后，孕婦一般不可以騎自行車。
女性在懷孕后，因為不方便，經(jīng)常自行車是不安全的，長時間的騎車會導(dǎo)致孕婦過度疲勞，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤早剝等問題，因此在孕期最好不要騎車。
孕婦要多注意休息、少做劇烈的鍛煉、合理補充營養(yǎng)、自行測量胎兒的活動、按時做孕期檢查等。平時注意補充鈣和維生素，能夠促進胎兒的發(fā)育。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

騎自行車，一般對膝蓋的損傷是比較大的，但要看騎自行車的時間是多長，如果短時間內(nèi)的騎行，是沒有什么問題的，膝關(guān)節(jié)的損傷是有很多種的，如：登山，跑步，蹲起，騎行也是損傷膝關(guān)節(jié)的一種。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：擅長全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補等IV級關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

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