跑步能減肥嗎特別是腹肌上的肉

腹肌和腹肌上的贅肉問題 問：我聽很多人說，如果你腹部有贅肉，最好不要練腹肌，否則練出腹肌后，肚子會(huì)往外突出來的，因?yàn)橘樔膺€是存在，內(nèi)部的肌肉卻練出來了，所以肚子會(huì)很挺，往外突點(diǎn)的，請(qǐng)問這種說話合理嗎...... 答：病情分析:  鍛煉腹肌，腹肌可以增大，會(huì)向外突出一些的，但和贅肉是不同的。這和肌肉增大有關(guān)。  意見建議:  只有通過鍛煉，才能使贅肉消掉，贅肉是不會(huì)到里面的。所以，可以直接鍛煉。 提問人的......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2010-05-23

肚子上肉多如何減肥,麻煩給予指點(diǎn)|！ 問：全部癥狀:  肚子上贅肉一大塊，買衣服都不好買，真愁人！  發(fā)病時(shí)間及原因:生孩子然后就這樣了  治療情況:沒...... 答：病情分析:  您好，單純的節(jié)食瘦身對(duì)身體是很不好的，這樣會(huì)導(dǎo)致人的抵抗力下降的。  意見建議:  建議您可以試一下針灸減肥，針灸減肥對(duì)于減掉腹部的贅肉效果還是不錯(cuò)的，但是針灸減肥如果不注意飲......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-02-01

男孩屁股上肉多鼓起來了怎么減肥? 問：病情描述:  以前減肥了 可小了是小了 但感覺屁股還是肉多 鼓起來了 請(qǐng)問下 怎樣才能 剪掉屁股上肉啊。。運(yùn)動(dòng)時(shí)免了   ...... 答：病情分析:  你好，臀部肉多與體質(zhì)和久坐等有關(guān)。  意見建議:  這種情況可以盡量避免久坐，同時(shí)配合針灸減肥，如果能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食效果會(huì)更好。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-09-15

肚子上的肉太多人不胖中等也比較像練腹肌 問：全部癥狀:  肚子比較肉多 像減掉  發(fā)病時(shí)間及原因:  沒  治療情況: 不愛運(yùn)動(dòng)&n...... 答：病情分析:  您好，肚子上的肉多一般都是坐的時(shí)間過長和吃的油膩導(dǎo)致的。和不運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系。  意見建議:  您好，肚子上的肉是不容易減的，主要就是通過運(yùn)動(dòng)和飲食進(jìn)行減肥，平時(shí)持續(xù)坐的時(shí)間不......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-06-09

埋線減肥能減掉肚子上的贅肉嗎？ 問：埋線減肥能減掉肚子上的贅肉嗎？  想要得到的幫助:埋線減肥能減掉肚子上的贅肉嗎？  ...... 答：埋線減肥的方法是很早的減肥方法了，我們醫(yī)院早就不用這種方法做了，我們現(xiàn)在采用的是國際上公認(rèn)最先進(jìn)、安全的360°聚能振波環(huán)形吸脂，吸脂更均勻，快捷。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2010-04-21

減肥后肚子上肉變得松弛 問：主要癥狀:之前在減肥,是節(jié)食加運(yùn)動(dòng),說節(jié)食其實(shí)也沒過度節(jié)食,只是吃的比以往少點(diǎn),然后每天打半小時(shí)的羽毛球,最近一段時(shí)間沒打,但也瘦下來不少,但是肚子上肉變的松弛了,怎么辦...... 答：這個(gè)原因是因?yàn)橐郧捌は轮颈容^多.通過鍛煉以后,脂肪消耗掉了.皮膚彈性無法及時(shí)恢復(fù),所以會(huì)引起松弛,一般通過一段時(shí)間的恢復(fù)能夠變回正常.但如果皮膚的彈力纖維斷裂的話,就無法恢復(fù)了.這就是我們常說的妊娠紋.   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2009-09-05

腿上肉很松,怎么做可以減肥 問：患者性別:girl  問題描述:腿胖  ...... 答：只要每天檢查做跳繩和呼啦圈運(yùn)動(dòng)就可以了.適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽可以不讓皮膚發(fā)硬.跳肚皮舞也不錯(cuò)的效果的,有什么不明白的可以隨時(shí)提問的好嗎,我們會(huì)及時(shí)熱情的為您回復(fù)的.     ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2009-06-25

未成年孩子減肥能夠服用左旋肉堿嗎 問：病情描述:  孩子從小學(xué)開始，不愛運(yùn)動(dòng)，愛零食，現(xiàn)在到高中體檢，就說過度肥胖。  曾經(jīng)治療情況和效果:  聽介...... 答：可以服用一些左旋肉堿了，另外必須多鍛煉，是安全的產(chǎn)品，多喝水，最好培養(yǎng)孩子多鍛煉的習(xí)慣 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-03-06

怎么減肥,特別是肚子上的 問：患者年齡:  病情描述:  怎么減肥,特別是肚子上的,我的工作性質(zhì)是每天要坐著接到少十個(gè)小時(shí)的電話  想得到怎...... 答：建議主意一下幾點(diǎn)：1. 要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-02-18

減肥用的左旋肉堿可信嗎 問：全部癥狀:我175厘米，體重200斤，  減肥用的左旋肉堿可信嗎  發(fā)病時(shí)間及原因:  治療情況: ...... 答：千萬不要服用減肥的藥物，多數(shù)減肥的藥物含有激素，對(duì)身體是有影響的。最 安全的減肥就是合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水 .4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-02-16

怎么鍛煉腹肌，去掉大腿和腹部贅肉 問：病情描述:  腹部和大腿贅肉很多，怎么樣能瘦下來呢，  想得到怎樣的幫助:  怎么樣能去掉腹部和大腿的贅肉，請(qǐng)...... 答：病情分析:  這個(gè)你可以慢跑，跑步前用保鮮紙先包裹肥肉多的地方。每天堅(jiān)持30分鐘就好  意見建議:  另外就是，腹肌還可以做仰臥起坐的，每天60下就可以了。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-01-22

我女朋友想減肥，吃左旋肉堿怎么樣？ 問：全部癥狀:輕度肥胖  發(fā)病時(shí)間及原因:小時(shí)候吃激素導(dǎo)致肥胖  治療情況:未經(jīng)過治療  想要得到的幫助:聽說左旋...... 答：病情分析:  您好，左旋肉堿可以促進(jìn)脂肪溶解，促進(jìn)減肥  意見建議:  您要告訴您的女朋友，服用左旋肉堿的同時(shí)一定要配合鍛煉健身，否則光吃對(duì)身體不好，還有健身后要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng) ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-11-26

耳朵下面摸到淋巴結(jié),面部咬肌上摸到個(gè)肉塊 問：病情描述:  最近洗臉，發(fā)現(xiàn)右邊臉頰咬肌上摸到個(gè)不規(guī)則形狀的腫塊。不痛不癢，在皮下。摸上去硬度中等，跟周圍好像無粘連。左邊也有，但是是個(gè)筋，沒有右邊大...... 答：這個(gè)很可能與炎癥是有一定的關(guān)系的，淋巴結(jié)腫大最常見的病因就是感染，當(dāng)然少數(shù)淋巴結(jié)腫大也有可能是結(jié)核或者是腫瘤引發(fā)的，畢竟有化膿感染的病史，所以還是炎癥的可能性比較大。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-09-05

練腹肌，做仰臥起坐加跑步，效果不明顯。 問：病情描述:  我男性，22歲。最近想練下腹肌和胸肌，堅(jiān)持每天晚上跑步3000米以上，回來坐300左右各式各樣的仰臥起坐，然后坐點(diǎn)單杠雙杠、啞鈴等。到現(xiàn)...... 答：堅(jiān)持下去。短期看不到腹肌不要緊，以后會(huì)看到的。另外大腿你跑步是可以練下去的，運(yùn)動(dòng)完最好半小時(shí)再喝飲料，對(duì)胃好。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2010-08-13

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