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跑步能減肥嗎特別是腹肌上的肉

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月24日 15:13

掃碼加整形問醫(yī)生

跑步能減肥嗎特別是腹肌上的肉

腹肌和腹肌上的贅肉問題 問:我聽很多人說,如果你腹部有贅肉,最好不要練腹肌,否則練出腹肌后,肚子會(huì)往外突出來的,因?yàn)橘樔膺€是存在,內(nèi)部的肌肉卻練出來了,所以肚子會(huì)很挺,往外突點(diǎn)的,請(qǐng)問這種說話合理嗎...... 答:病情分析:  鍛煉腹肌,腹肌可以增大,會(huì)向外突出一些的,但和贅肉是不同的。這和肌肉增大有關(guān)。  意見建議:  只有通過鍛煉,才能使贅肉消掉,贅肉是不會(huì)到里面的。所以,可以直接鍛煉。 提問人的......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2010-05-23

肚子上肉多如何減肥,麻煩給予指點(diǎn)|! 問:全部癥狀:  肚子上贅肉一大塊,買衣服都不好買,真愁人!  發(fā)病時(shí)間及原因:生孩子然后就這樣了  治療情況:沒...... 答:病情分析:  您好,單純的節(jié)食瘦身對(duì)身體是很不好的,這樣會(huì)導(dǎo)致人的抵抗力下降的。  意見建議:  建議您可以試一下針灸減肥,針灸減肥對(duì)于減掉腹部的贅肉效果還是不錯(cuò)的,但是針灸減肥如果不注意飲......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-02-01

男孩屁股上肉多鼓起來了怎么減肥? 問:病情描述:  以前減肥了 可小了是小了 但感覺屁股還是肉多 鼓起來了 請(qǐng)問下 怎樣才能 剪掉屁股上肉啊。。運(yùn)動(dòng)時(shí)免了   ...... 答:病情分析:  你好,臀部肉多與體質(zhì)和久坐等有關(guān)。  意見建議:  這種情況可以盡量避免久坐,同時(shí)配合針灸減肥,如果能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食效果會(huì)更好。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-09-15

肚子上的肉太多人不胖中等也比較像練腹肌 問:全部癥狀:  肚子比較肉多 像減掉  發(fā)病時(shí)間及原因:  沒  治療情況: 不愛運(yùn)動(dòng)&n...... 答:病情分析:  您好,肚子上的肉多一般都是坐的時(shí)間過長和吃的油膩導(dǎo)致的。和不運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系。  意見建議:  您好,肚子上的肉是不容易減的,主要就是通過運(yùn)動(dòng)和飲食進(jìn)行減肥,平時(shí)持續(xù)坐的時(shí)間不......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-06-09

埋線減肥能減掉肚子上的贅肉嗎? 問:埋線減肥能減掉肚子上的贅肉嗎?  想要得到的幫助:埋線減肥能減掉肚子上的贅肉嗎?  ...... 答:埋線減肥的方法是很早的減肥方法了,我們醫(yī)院早就不用這種方法做了,我們現(xiàn)在采用的是國際上公認(rèn)最先進(jìn)、安全的360°聚能振波環(huán)形吸脂,吸脂更均勻,快捷。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2010-04-21

減肥后肚子上肉變得松弛 問:主要癥狀:之前在減肥,是節(jié)食加運(yùn)動(dòng),說節(jié)食其實(shí)也沒過度節(jié)食,只是吃的比以往少點(diǎn),然后每天打半小時(shí)的羽毛球,最近一段時(shí)間沒打,但也瘦下來不少,但是肚子上肉變的松弛了,怎么辦...... 答:這個(gè)原因是因?yàn)橐郧捌は轮颈容^多.通過鍛煉以后,脂肪消耗掉了.皮膚彈性無法及時(shí)恢復(fù),所以會(huì)引起松弛,一般通過一段時(shí)間的恢復(fù)能夠變回正常.但如果皮膚的彈力纖維斷裂的話,就無法恢復(fù)了.這就是我們常說的妊娠紋.   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2009-09-05

腿上肉很松,怎么做可以減肥 問:患者性別:girl  問題描述:腿胖  ...... 答:只要每天檢查做跳繩和呼啦圈運(yùn)動(dòng)就可以了.適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽可以不讓皮膚發(fā)硬.跳肚皮舞也不錯(cuò)的效果的,有什么不明白的可以隨時(shí)提問的好嗎,我們會(huì)及時(shí)熱情的為您回復(fù)的.     ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2009-06-25

未成年孩子減肥能夠服用左旋肉堿嗎 問:病情描述:  孩子從小學(xué)開始,不愛運(yùn)動(dòng),愛零食,現(xiàn)在到高中體檢,就說過度肥胖。  曾經(jīng)治療情況和效果:  聽介...... 答:可以服用一些左旋肉堿了,另外必須多鍛煉,是安全的產(chǎn)品,多喝水,最好培養(yǎng)孩子多鍛煉的習(xí)慣 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-03-06

怎么減肥,特別是肚子上的 問:患者年齡:  病情描述:  怎么減肥,特別是肚子上的,我的工作性質(zhì)是每天要坐著接到少十個(gè)小時(shí)的電話  想得到怎...... 答:建議主意一下幾點(diǎn):1. 要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi),如果保持不動(dòng)的狀態(tài),最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-02-18

減肥用的左旋肉堿可信嗎 問:全部癥狀:我175厘米,體重200斤,  減肥用的左旋肉堿可信嗎  發(fā)病時(shí)間及原因:  治療情況: ...... 答:千萬不要服用減肥的藥物,多數(shù)減肥的藥物含有激素,對(duì)身體是有影響的。最 安全的減肥就是合理飲食,科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水 .4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-02-16

怎么鍛煉腹肌,去掉大腿和腹部贅肉 問:病情描述:  腹部和大腿贅肉很多,怎么樣能瘦下來呢,  想得到怎樣的幫助:  怎么樣能去掉腹部和大腿的贅肉,請(qǐng)...... 答:病情分析:  這個(gè)你可以慢跑,跑步前用保鮮紙先包裹肥肉多的地方。每天堅(jiān)持30分鐘就好  意見建議:  另外就是,腹肌還可以做仰臥起坐的,每天60下就可以了。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-01-22

我女朋友想減肥,吃左旋肉堿怎么樣? 問:全部癥狀:輕度肥胖  發(fā)病時(shí)間及原因:小時(shí)候吃激素導(dǎo)致肥胖  治療情況:未經(jīng)過治療  想要得到的幫助:聽說左旋...... 答:病情分析:  您好,左旋肉堿可以促進(jìn)脂肪溶解,促進(jìn)減肥  意見建議:  您要告訴您的女朋友,服用左旋肉堿的同時(shí)一定要配合鍛煉健身,否則光吃對(duì)身體不好,還有健身后要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng) ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-11-26

耳朵下面摸到淋巴結(jié),面部咬肌上摸到個(gè)肉塊 問:病情描述:  最近洗臉,發(fā)現(xiàn)右邊臉頰咬肌上摸到個(gè)不規(guī)則形狀的腫塊。不痛不癢,在皮下。摸上去硬度中等,跟周圍好像無粘連。左邊也有,但是是個(gè)筋,沒有右邊大...... 答:這個(gè)很可能與炎癥是有一定的關(guān)系的,淋巴結(jié)腫大最常見的病因就是感染,當(dāng)然少數(shù)淋巴結(jié)腫大也有可能是結(jié)核或者是腫瘤引發(fā)的,畢竟有化膿感染的病史,所以還是炎癥的可能性比較大。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-09-05

練腹肌,做仰臥起坐加跑步,效果不明顯。 問:病情描述:  我男性,22歲。最近想練下腹肌和胸肌,堅(jiān)持每天晚上跑步3000米以上,回來坐300左右各式各樣的仰臥起坐,然后坐點(diǎn)單杠雙杠、啞鈴等。到現(xiàn)...... 答:堅(jiān)持下去。短期看不到腹肌不要緊,以后會(huì)看到的。另外大腿你跑步是可以練下去的,運(yùn)動(dòng)完最好半小時(shí)再喝飲料,對(duì)胃好。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2010-08-13

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