跑步能減腿上和肚子上的肉嗎

跑步能減腿上和肚子上的肉嗎？ 問(wèn)：我腿太粗拉和肚子也大  因?yàn)楣ぷ鞯膯?wèn)題我沒(méi)有太多時(shí)間做運(yùn)動(dòng)  只有每天早上上班和晚上下班的時(shí)候跑跑步  那樣能起到減肥的效果嗎 &...... 答：您好,建議做俯臥撐或仰臥起坐.   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2008-09-26

跑步減肥嗎，跑步減腿上的肉嗎？.. 問(wèn)：跑步減肥嗎,跑步減腿上的肉嗎?還是使腿邊粗  ...... 答：這是可以減肥的,最好就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來(lái)充饑,再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉,最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù),這是立竿見(jiàn)影的,   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2009-04-07

怎樣減腿上的肉，和肚子上的？ 問(wèn)：怎樣減腿上的肉，和肚子上的？怎樣減腿上的肉，和肚子上的？  ...... 答：病情分析：你好，你的情況減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)療法的效果還好，  指導(dǎo)意見(jiàn)：建議飲食要低脂肪，高蛋白食物為主，少吃油膩和油炸的食物，每天堅(jiān)持鍛煉兩小時(shí)，過(guò)段時(shí)間應(yīng)該是會(huì)緩解的，  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2014-04-14

跑步能減腿上的肉嗎 問(wèn)：大腿挺胖，如果每天早上跑步四十分鐘左右會(huì)不會(huì)減掉大小腿上的肉T^T  ...... 答：病情分析：有效果的，最好就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來(lái)充饑，再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉如呼啦圈、踢毽子等。指導(dǎo)意見(jiàn)：見(jiàn)效最快的方法是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見(jiàn)影的。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2014-01-20

有點(diǎn)胖，想減腿和肚子上的肉，不用吃藥，想 問(wèn)：想減肥，有點(diǎn)胖，不吃藥，尤其是腿和肚子想瘦身，變得苗條  ...... 答：吸脂瘦身是利用器械通過(guò)皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達(dá)到減肥的目的方法。此法適用于因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮膚彈性要好，抽吸脂肪后局部皮膚有很好的回縮彈力，才可能獲滿意的效果，故吸脂瘦身術(shù)適用于體態(tài)整形。吸脂部的細(xì)胞數(shù)量有限，不......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-08-12

怎么樣減腿上個(gè)肚子上的肉 問(wèn)：怎么樣減腿上個(gè)肚子上的肉...... 答：你好，減肚子上的肉和腿上的肉，首先要，堅(jiān)持不懈的鍛煉?？梢宰鲅雠P起坐等有氧運(yùn)動(dòng)。要持之以恒，才會(huì)使腹部肌肉和大腿肌肉鍛煉的更結(jié)實(shí)。祝你成功。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-05-11

怎么減腿上個(gè)肚子上的肉 問(wèn)：怎么不用藥物就能減肚子和腿上的肉希望能提一個(gè)好辦法  ...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，建議平時(shí)注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，盡量避免暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做一些快走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-03-29

怎么能減腿上的和肚子上的肉 問(wèn)：病情描述:我155左右102斤左右怎么能減掉啊尤其是腿上的曾經(jīng)治療情況和效果:  戒食瘦了十多斤想得到怎樣的幫助:  我想快點(diǎn)剪掉...... 答：病情分析：你好，健康的減肥方式還是應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)為主。指導(dǎo)意見(jiàn)：除了運(yùn)動(dòng)節(jié)食以外，可以嘗試針灸減肥，效果還是不錯(cuò)的。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-03-16

生完寶寶肚子上有贅肉怎么減腿上也是胳膊又 問(wèn)：生完寶寶肚子上有贅肉怎么減腿上也是胳膊又如何減  ...... 答：病情分析：你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過(guò)穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的，指導(dǎo)意見(jiàn)：針灸過(guò)程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會(huì)反彈。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-02-14

怎樣減腿上的肉（很松的肉），肚子上也是 問(wèn)：病情描述:天天坐在辦公室，怎樣減肥?。课铱偸鞘菽樅芸?，平時(shí)都沒(méi)什么時(shí)間跑步，有沒(méi)有什么方便的運(yùn)動(dòng)可以瘦腿和肚子上的肉？  ...... 答：1、早上起來(lái)記得一定要喝一大杯溫開(kāi)水-排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個(gè)時(shí)候我一天吃五頓，但量都不大）4、飯前肯定會(huì)吃個(gè)水果讓肚子有飽腹感5、晚上六點(diǎn)以后拒絕吃任何東西6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品7、多運(yùn)動(dòng)，像仰臥......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-12-05

如何減腿和肚子上的肉 問(wèn)：如何減腿和肚子上的肉  ...... 答：病情分析：您好，僅僅靠節(jié)食，效果都是不能肯定的，建議還是應(yīng)該從運(yùn)動(dòng)和飲食上著手。指導(dǎo)意見(jiàn)：晚飯后跑步和多游泳是最好的減肥手段，另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時(shí)多喝蜂蜜、豆?jié){、酸奶等，多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。還可以跳繩、打羽毛......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-01

怎樣才可以減腿上和肚子上的肉 問(wèn)：病情描述:怎樣才可以減腿上和肚子上的肉  ...... 答：病情分析：你好,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。指導(dǎo)意見(jiàn)：還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。  &......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-09-28

我要怎么減腿上的肉，和肚子上的 問(wèn)：  ...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，身體過(guò)于肥胖確實(shí)令人煩惱，理解你的苦衷，你應(yīng)該注意飲食控制，清淡些飲食，還要積極鍛煉，不要依賴藥物啊，吃藥減肥可不是正確的做法。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-09-23

青少年跑步可以減腿上的肉嗎 問(wèn)：青少年跑步可以減腿上的肉嗎  ...... 答：可以 減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥.其......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2009-06-28

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