藜麥雜糧肉松飯團

473人瀏覽 15人收藏 0人做過

APP中查看更多做法

用料

藜麥雜糧肉松飯團的做法步驟

步驟 1

準備好藜麥雜糧跟大米。

步驟 2

首先把藜麥雜糧跟大米淘洗干凈，然后倒入低糖煲的梅花百孔瀝糖斧里，放入電飯煲內膽，加適量水，蓋上糖份萃取器，蓋上蓋子，選低糖飯模式，啟動。

步驟 3

當聽到滴滴滴的聲音，我們的雜糧米飯就做好了。

步驟 4

關閉電源，打開蓋子，把藜麥雜糧米飯盛到小盆里，簡單拌一下后晾至手溫。

步驟 5

倒入肉松跟魚子醬，一點點拌勻。

步驟 6

戴上一次性廚房手套，將拌好的米飯捏成圓球狀。

步驟 7

把芝士片切成四份，把搓好的飯團放入烤盤，每個小飯團上鋪一塊芝士片。

步驟 8

送入預熱好的烤箱，上下火180度5分鐘左右，讓芝士片軟化即可，健康好吃的雜糧飯團就做好了。

步驟 9

成品照

步驟 10

成品照

藜麥雜糧肉松飯團的小貼士

1.米飯的軟硬會影響成品效果，做飯團的雜糧米飯不易太軟。 2.肉松選擇平時喜歡的即可。 3.表面還可以淋上點番茄醬，口味也很好喲。

菜譜創(chuàng)建時間：2020-07-26 02:52:28

相關知識

【步驟圖】快手雜糧飯團
【步驟圖】雜糧炒飯的做法
薄荷健康 雜糧飯團
藜麥蔬菜炒飯：簡單步驟做出自然美味
【步驟圖】自然甜藜麥能量棒【健康甜點】的做法
食譜｜素食中的貴族藜麥的8種健康吃法
粗糧饅頭的做法和步驟圖解
【步驟圖】黑米饅頭的做法
蕎麥面的做法和步驟圖解
雜蔬炒飯——健康素食的做法和步驟圖解

網(wǎng)址: 【步驟圖】藜麥雜糧肉松飯團的做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview773744.html