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現(xiàn)磨五谷雜糧養(yǎng)生配方表 大家都知道五谷雜糧對(duì)人身體健康有好處，但是如何使用五谷雜糧才能更好的養(yǎng)生呢?今天益谷磨房養(yǎng)生坊就來(lái)告訴你五谷雜糧的養(yǎng)生配方。益谷磨房養(yǎng)生推薦的五谷雜糧粥養(yǎng)生配方現(xiàn)磨五谷雜糧養(yǎng)生配方（一）單位g1.養(yǎng)胃套餐組合：燕麥米37.5 燕麥37.5 玉米片75 紅豆25 綠豆25 血糯米60 花生20 黑米40 薏米80 糙米100功效：補(bǔ)鐵 補(bǔ)血 養(yǎng)氣 安神 養(yǎng)胃 抗衰老2.補(bǔ)血美膚養(yǎng)顏套餐：黑豆50 黑米50 小米70 綠豆70 紅豆70 薏米70 糙米70 芡實(shí)50 紅棗50 紅豆50 黑米150 花生75 糙米175功效：適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無(wú)病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用，經(jīng)常服食，可駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意痰濕及積滯者不宜多食3.養(yǎng)腎黑發(fā)套餐：西米50 大麥50 花生75 黑米200 薏米25 黑豆75 黑芝麻25功效：此款補(bǔ)腎，腎虛的人食用是有益處的，對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō)，還有美容養(yǎng)顏的功效。還能改善缺鐵性貧血，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，延緩人體衰老，促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，促進(jìn)消化，防止便秘，改善心肌營(yíng)養(yǎng)，降低心肌耗氧量等功效4.清熱解毒套餐：黑豆50 紅豆50 花腰豆50 薏米50 綠豆50 糙米125 燕麥75 黑米50功效：解熱 利尿 抗癌 滋陰 明目 抗衰老 補(bǔ)血 通乳 排毒 養(yǎng)腎 健腦 祛風(fēng)濕 減肥 降糖 通便 補(bǔ)肺 健脾 抗過(guò)敏5. 安神益腦套餐：薏米100 紅豆200 蓮子50 百合50 核桃5

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