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補(bǔ)腎補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 12:22

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張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲補(bǔ)腎、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食物"補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血的食物有很多，臨床上比較常見的栗子、黑米、黑芝麻、枸杞等都可以。臨床上對(duì)于補(bǔ)益的食物多是將其做成湯或粥，更容易被患者所接受，而且補(bǔ)益的效果更加理想，比如可以將食物魚和粥進(jìn)行熬燉做成魚粥，對(duì)于調(diào)養(yǎng)氣血，補(bǔ)充蛋白，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，效果更加的明顯。臨床上補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血的食物比較推薦深海魚做成的魚粥，可以很好的對(duì)于腎精進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可以補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵等，對(duì)于改善體質(zhì)，糾正患者長(zhǎng)時(shí)間的身體虛弱，都有非常大的益處，臨床上可以每天給患者口服以達(dá)到輔助治療的目的。"黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有哪些"氣虛是由久病體弱、飲食失調(diào)引起的，主要癥狀是少氣、懶言、乏力、自汗、活動(dòng)時(shí)上述癥狀加劇，舌淡、脈跳無(wú)力。紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，但是偏于補(bǔ)氣，山藥補(bǔ)脾肺腎三臟之氣，扁豆補(bǔ)氣同時(shí)去濕。血虛一般是脾胃虛弱、生血無(wú)源、思慮傷脾、暗耗心血或各種原因的出血導(dǎo)致，臨床可見面色萎黃或蒼白、嘴唇色淡、頭暈眼花、心悸失眠，婦女可見月經(jīng)量少、色淡紅或閉經(jīng)，可以吃桂圓補(bǔ)血，黑木耳、紅棗、銀耳。補(bǔ)氣血的食物不多且藥力微弱，如果氣血不足癥狀明顯的，吃歸脾丸氣血雙補(bǔ)。"杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有很多，比如常吃的大米白面就能夠補(bǔ)益氣血，小米做的粥非常補(bǔ)養(yǎng)身體，所以不要緊盯高檔的食材，家里的平常食物已經(jīng)很好。除了進(jìn)食淀粉類的食物以外，蛋白質(zhì)給人補(bǔ)氣補(bǔ)血的功用更強(qiáng)，比如常吃的雞蛋、牛奶、豬肉、雞肉、牛羊肉，包括海鮮各種魚蝦，都是非常補(bǔ)益氣血的東西。蛋白質(zhì)的給身體的能量非常持久，而且都是優(yōu)質(zhì)蛋白，所以應(yīng)該吃。另外，補(bǔ)氣補(bǔ)血的東西干果里有很多，比如山藥、紅棗、蓮藕、桂圓，比如櫻桃也補(bǔ)氣補(bǔ)血，花生、各種各樣的青菜都有助于氣血。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物有哪些"補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物有很多，像黑豆還有黑米、豆腐干、豆腐皮等豆制品都適合。像牛肉、羊肉、魚肉、蝦肉，以及海產(chǎn)品，像烏賊、魷魚。還有蛋制品，像雞蛋、鴨蛋、奶制品，這些都可以補(bǔ)血補(bǔ)腎。臨床上對(duì)于蔬菜的選擇，可以選擇黑木耳、黃花菜、胡蘿卜等，新鮮的蔬菜都可以。水果上可以選擇大棗、葡萄干、龍眼肉、桑葚、櫻桃，這些也是不錯(cuò)的選擇。臨床上通過(guò)補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物應(yīng)用，對(duì)于調(diào)養(yǎng)氣血，調(diào)養(yǎng)身體，過(guò)早衰老，氣血虧虛，都有不錯(cuò)的治療效果。"張婷副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院三甲全國(guó)第73經(jīng)期后補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些經(jīng)期之后補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食物，常見以下幾種：1、紅棗桂圓煮雞蛋：紅棗和桂圓有補(bǔ)血的功能，而雞蛋也是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，因此紅棗桂圓煮雞蛋可以補(bǔ)充女性經(jīng)期丟失的氣血，同時(shí)又可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高免疫力；2、黃芪黨參燉烏雞：黃芪、黨參都具有補(bǔ)氣的作用，而烏雞有一定的補(bǔ)血作用，因此黃芪黨參燉烏雞，對(duì)于不愛(ài)吃甜食的女性，可能是較好的選擇。經(jīng)期之后可以服用補(bǔ)氣、補(bǔ)血的食物，需要注意的是，通常要等月經(jīng)完全干凈3天之后再開始食用，以免突然氣血旺盛，從而導(dǎo)致月經(jīng)復(fù)潮。馬希貴副主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院三甲什么可以補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)氣、補(bǔ)血在藥物方面有很多，像益血生膠囊，主要功效是用于補(bǔ)氣、補(bǔ)血。復(fù)方阿膠漿針對(duì)血虛人群，尤其是貧血的患者。另外，補(bǔ)氣血功效的藥物還有八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸、氣血雙補(bǔ)口服液、黃芪生脈飲等。在飲食方面補(bǔ)氣、補(bǔ)血的食物有大棗、山藥、人參、黃芪、沙棘、紫河車、阿膠、飴糖、百合、蜂蜜、黑芝麻、桑葚、桂圓肉、豬肝、枸杞子等。氣虛、血虛癥狀表現(xiàn)為氣短、少言無(wú)力、神疲乏力、出虛汗、頭暈、心、慌心悸等，及時(shí)通過(guò)藥物及飲食搭配治療最好。杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲女生補(bǔ)血補(bǔ)氣最佳食物"補(bǔ)氣、補(bǔ)血最佳的食物，最基礎(chǔ)的食物就是米和面，也就是淀粉類的食物，要做精，比如可以做成粥，熬煮之后非常有利于吸收。再有，比如蛋白質(zhì)肉類，各種的肉，如雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、魚肉、蝦肉，都是血肉有情之品，提供蛋白質(zhì)，提供了能量的源泉，是補(bǔ)氣、補(bǔ)血能量很大的來(lái)源。n再有新鮮的蔬菜、果蔬，在氣血產(chǎn)生中起到最基礎(chǔ)的物質(zhì)成分，比如維生素，以及微量元素，都是靠果蔬來(lái)提供的。再有可以用大棗、芝麻，來(lái)起到補(bǔ)氣的作用。"黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣最好"氣虛是由久病體虛、勞累過(guò)度或年老體弱導(dǎo)致。臨床可見少氣懶言、乏力頭暈、自汗且有活動(dòng)時(shí)諸癥加劇的特點(diǎn)。如有上述癥狀兼口干，可以吃西洋參，兼舌苔厚膩是有濕，吃白術(shù)，兼頭暈失眠是血虛，吃大棗，兼出汗過(guò)多吃黨參或人參。血虛一般是脾胃虛弱、生化無(wú)源、急慢性出血、久病不愈、思慮過(guò)度導(dǎo)致，臨床可見面色萎黃、唇甲淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足麻木或月經(jīng)量少、色淡，兼便秘，可以吃當(dāng)歸，兼腰痛，潮熱盜汗，吃熟地黃。如果同時(shí)具有乏力、頭暈眼花或月經(jīng)色淡，是氣血兩虛，可以吃八珍益母丸。"李歆副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院三甲全國(guó)第41補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好在日常生活中，如果確實(shí)有氣血不足的癥候，一般可選擇山藥、薏米、大棗等常食用之物。但是由于個(gè)體的差異很大，而且類似的食物種類也很多，如果我們對(duì)自己的病情并不了解，選擇適當(dāng)或者食用過(guò)量也不清楚。所以如果有比較嚴(yán)重的氣血不足之癥，僅靠食療不會(huì)起到特別好的效果。建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院就診，由醫(yī)生來(lái)判斷您是否為氣血不足的癥候，可以常用一些補(bǔ)氣的中藥，比如黃芪、人參、黨參、白術(shù)等，及補(bǔ)血的中藥，如當(dāng)歸、熟地、阿膠、白芍，具體的病情要由專業(yè)的醫(yī)師根據(jù)您個(gè)體情況進(jìn)行不同辨證施治以后，開具最對(duì)癥的處方，才有利于您疾病的恢復(fù)。僅靠一些食療的藥物，并不起到最好的治療作用。即如果您覺(jué)得自己確實(shí)有一些氣血不足的癥候，建議您到專業(yè)的醫(yī)院，由專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師根據(jù)您的情況辨證施治，再給予食療配合藥療的治療，效果可能會(huì)更好。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲坐月子怎么補(bǔ)氣補(bǔ)血"坐月子的時(shí)候如果想補(bǔ)氣補(bǔ)血，最好的方法就是通過(guò)飲食，可以用烏雞、北芪、紅棗以及黨參還有枸杞一起煲湯，補(bǔ)氣補(bǔ)血是最快的。如果身體上沒(méi)有其他不舒服，可以1個(gè)星期吃2次，對(duì)于身體的康復(fù)會(huì)起到積極的作用。其實(shí)整個(gè)做月子期間生理恢復(fù)期是56天，如果是剖宮產(chǎn)，生理恢復(fù)期是90天，要使身體恢復(fù)：1、要充分臥床休息，保證充足的睡眠，不要疲勞。2、在飲食上給予很好的調(diào)整才能使身體盡快康復(fù)。3、在做月子期間要補(bǔ)充維生素類，比如多吃新鮮的水果和蔬菜也有利于身體盡快康復(fù)。"

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