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6款夏日清爽低脂湯!簡單健康又好喝!一周不重樣

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月24日 12:20

秋葵豆腐湯

一人份:幾根秋葵,一小塊內(nèi)脂豆腐,小半根無淀粉火腿腸做的湯,秋葵本身就有嫩滑的粘液,都不用勾芡,湯喝起來好滑嫩,烹飪時間:5分鐘

海帶玉米湯

一人份:一根鮮玉米,幾個海帶結(jié)做成的湯,湯汁濃郁,海帶的鮮美,玉米的香濃,每一口都是鮮美無比,低脂低卡適合減脂,烹飪時間:10分鐘

番茄白玉菇雞蛋湯

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一人份:1個西紅柿,小把白玉菇,1個雞蛋做成的湯,番茄的酸爽,白玉菇的鮮美,雞蛋的營養(yǎng),整道湯喝起來鮮美酸爽又解饞,烹飪時間:5分鐘

西蘭花蝦仁湯

一人份:1小塊西蘭花,幾顆鮮蝦仁,1小塊豆腐做成的湯,蝦仁脆嫩鮮香,豆腐入口即化,西蘭花清爽不膩,鮮美無比喝不胖,烹飪時間:5分鐘

西蘭花香菇湯

一人份:幾朵香菇,1小塊西蘭花,加了點(diǎn)豆腐火腿腸,豐富了顏色和味道,低脂低卡,鮮美無比,減脂期必備時蔬湯,烹飪時間:5分鐘

豆腐海帶湯

一人份:幾個海帶結(jié),1小塊豆腐,湯鮮味美,好喝到舔碗底,你一定要試試,簡單又不失營養(yǎng),低脂低卡喝不胖,烹飪時間:5分鐘

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