秋葵豆腐湯

一人份：幾根秋葵，一小塊內(nèi)脂豆腐，小半根無淀粉火腿腸做的湯，秋葵本身就有嫩滑的粘液，都不用勾芡，湯喝起來好滑嫩，烹飪時間：5分鐘

海帶玉米湯

一人份：一根鮮玉米，幾個海帶結(jié)做成的湯，湯汁濃郁，海帶的鮮美，玉米的香濃，每一口都是鮮美無比，低脂低卡適合減脂，烹飪時間：10分鐘

番茄白玉菇雞蛋湯

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一人份：1個西紅柿，小把白玉菇，1個雞蛋做成的湯，番茄的酸爽，白玉菇的鮮美，雞蛋的營養(yǎng)，整道湯喝起來鮮美酸爽又解饞，烹飪時間：5分鐘

西蘭花蝦仁湯

一人份：1小塊西蘭花，幾顆鮮蝦仁，1小塊豆腐做成的湯，蝦仁脆嫩鮮香，豆腐入口即化，西蘭花清爽不膩，鮮美無比喝不胖，烹飪時間：5分鐘

西蘭花香菇湯

一人份：幾朵香菇，1小塊西蘭花，加了點(diǎn)豆腐火腿腸，豐富了顏色和味道，低脂低卡，鮮美無比，減脂期必備時蔬湯，烹飪時間：5分鐘

豆腐海帶湯

一人份：幾個海帶結(jié)，1小塊豆腐，湯鮮味美，好喝到舔碗底，你一定要試試，簡單又不失營養(yǎng)，低脂低卡喝不胖，烹飪時間：5分鐘