冬瓜適合很多減肥的朋友，也有很多減肥的博主都會(huì)推薦冬瓜做成湯飲。經(jīng)常喝冬瓜湯不僅可以減肥，還有助于身體健康。那么，減脂冬瓜湯怎么做呢？

冬瓜具有利尿除濕的效果，是很多想要減肥的朋友都應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃的食材。也是很多有水腫問題的朋友所選擇的食材。下面我們就來介紹一下減脂冬瓜湯怎么做，對此不太了解的朋友可以通過下文來學(xué)習(xí)一下。

減脂冬瓜湯推薦做法大全：

1冬瓜番茄湯——冬瓜300克，番茄兩個(gè)。適量切碎的蔥和姜。將冬瓜清潔后去皮切成塊，西紅柿切成小塊，鍋里倒入橄欖油，油熱后倒入番茄調(diào)味料，然后將適量的水和姜，冬瓜，用中火煮約15分鐘，加入鹽和蔥花。功效：冬瓜番茄湯既能使脂肪減少，還可以美容養(yǎng)顏。湯也很好，很適合于不太會(huì)做飯的朋友。

2. 冬瓜、綠豆湯——冬瓜500克，綠豆150克，少許糖。綠豆前一夜水浸，姜洗凈切成片狀。隨后將綠豆、冬瓜燉冰糖放入砂鍋，快起鍋時(shí)加鹽調(diào)味。功效：冬瓜、綠豆湯含有丙醇酸，能有效抑制糖轉(zhuǎn)化成脂肪，可以瘦身減脂，避免體內(nèi)脂肪堆積。

3.冬瓜海帶湯——冬瓜300克，海帶，50克，適量切碎的蔥和姜。將冬瓜切片、海帶在水中泡約30分鐘，清潔后切成小塊備用。待油熱加入冬瓜和海帶用大火炒3分鐘，然后倒入熱水鍋中，用大火煮約20分鐘，加適量的鹽調(diào)味即可。功效：冬瓜海帶湯是一個(gè)很好的方式來促進(jìn)人體的新陳代謝，可以減少身體的脂肪和膽固醇，是一種飲食瘦身減肥湯。

4蝦仁冬瓜湯——蝦6只、冬瓜300克，姜和蔥。冬瓜切片，剝洋蔥半顆。在鍋里倒一點(diǎn)橄欖油，加入蔥段后將冬瓜炒半熟，然后加入適量的水和大蝦仁，加鹽調(diào)味。功效：蝦冬瓜湯非常適合生病后的朋友，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又能保持健康苗條，當(dāng)然冬瓜湯最好經(jīng)常喝，才會(huì)達(dá)到理想的功效。

相關(guān)知識(shí)

【冬瓜蝦皮湯的做法】冬瓜蝦皮湯的功效
冬瓜木耳香菜湯可以減肥嗎 怎么做？
夏天喝點(diǎn)冬瓜祛濕湯 盤點(diǎn)冬瓜湯的做法
冬瓜豆腐湯能減肥嗎？
冬瓜香菜湯能減肥嗎？
冬瓜木耳香菜湯的功效，長期喝冬瓜木耳香菜湯有什么危害
【冬瓜】冬瓜的做法大全
冬瓜木耳香菜可以減肥嗎,冬瓜木耳青菜湯可以減肥嗎
【冬瓜木耳香菜湯可以減肥嗎？】
爆款減脂冬瓜湯掉秤超快??

網(wǎng)址: 減脂冬瓜湯怎么做呢？ http://m.u1s5d6.cn/newsview772605.html