中藥太苦可以加糖嗎

如果中藥過苦，不建議加糖去調(diào)味。中藥講究味和性，每一種味和性，都有其不同的功效和作用，而藥與藥相互配伍起來，組成一個(gè)藥方，就會(huì)針對(duì)某一個(gè)證，或者某一個(gè)病來改善其癥狀。而苦可以是苦燥，也可以是苦寒，主要可以燥濕或者清熱瀉火、堅(jiān)陰。 對(duì)于這種情況，如果在原藥方的基礎(chǔ)上，加上了糖，也就是甘味，就緩解了苦燥或者苦寒泄熱，苦寒燥濕的這個(gè)作用，就改變了原先原本中藥湯劑的作用，醫(yī)生下的這個(gè)方，就不會(huì)好用。喝進(jìn)去之后，癥狀和中醫(yī)所指的證就不會(huì)得到改善。盡量不用其他的糖、調(diào)味劑改變?cè)袦幍奈逗托浴?/p>

張忠浩主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72

嬰兒奶粉可以加糖嗎

嬰兒奶粉不能加糖，原因如下：1、嬰兒奶粉是按照母乳的配方進(jìn)行營養(yǎng)配備，含有一定數(shù)量的糖，如果再額外加糖會(huì)造成營養(yǎng)不均衡；2、嬰兒配方奶粉已經(jīng)加了糖，這時(shí)口感比較好，如果再額外加糖會(huì)導(dǎo)致甜度比較高。如果長期食用甜的食物，對(duì)嬰兒的口感要求就比較高，以后吃其他的食物，比如不甜的食物就會(huì)感到?jīng)]有食欲，出現(xiàn)厭食的情況，反而影響嬰兒的生長發(fā)育。所以嬰兒吃配方奶粉，嚴(yán)格按照比例進(jìn)行配置，不能額外添加任何東西，尤其是糖會(huì)造成嬰兒營養(yǎng)攝入不均衡，出現(xiàn)口感的問題，造成營養(yǎng)不良；3、糖沒有太多好處，除了提供熱量之外會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，甚至加重胰島負(fù)擔(dān)，都會(huì)影響嬰兒正常消化功能，所以嬰兒配方奶粉里不能加糖。

中藥加糖喝影響藥效嗎

很多人因?yàn)橹兴幙?，喝中藥的時(shí)候會(huì)加點(diǎn)糖，這種做法不可取。喝中藥的時(shí)候千萬別亂加糖，因?yàn)榧犹强赡軙?huì)影響藥物的效果。具體原因如下：1、改變藥性：中藥的藥效和口感緊密相連，如果加入了糖，中藥的藥性就有可能會(huì)發(fā)生一些改變，從而影響到藥物的療效。如果是部分苦味的中藥加了糖進(jìn)去，藥味就變成了甜的，藥性已經(jīng)改變，藥物的效果可能就會(huì)大打折扣；2、影響藥效：加糖還可能跟中藥里邊的某些成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，這樣也會(huì)影響到藥物的療效。如果吃了退熱的中藥然后加了糖，中藥的有效成分可能會(huì)被降解，藥效也就大大減弱。此外，中藥里面有很多復(fù)雜的成分，比如蛋白質(zhì)、鞣酸等，而糖，尤其是紅糖里面含有鐵、鈣等元素。這兩樣?xùn)|西混在一起，可能會(huì)導(dǎo)致藥物的有效成分凝固、變性、沉淀，藥效就會(huì)受到很大的影響；3、加重病情：部分治療胃炎、消化道潰瘍的中藥，原理是抑制胃酸的分泌，進(jìn)而來治療疾病。但是如果加了糖，反而會(huì)刺激胃酸的分泌增加，這樣不僅會(huì)影響藥物的療效，可能會(huì)讓病情變得更加嚴(yán)重、更加復(fù)雜；4、帶來副作用：如果身體里本來有濕熱、舌苔厚膩等癥狀，加糖以后就可能會(huì)加重這些癥狀，對(duì)身體更加不利。但是，不是所有中藥都不能夠加糖，部分滋補(bǔ)身體的中藥加減紅糖可能沒有問題。但是這是特殊的情況，在喝中藥的時(shí)候，一般情況下不建議加糖?？偠灾?，在喝中藥的時(shí)候最好還是別加糖，這樣才能夠保證藥效和安全性，需要記住的是健康第一，別拿自己的身體開玩笑。

糖尿病患者能喝零添加糖的酸奶嗎

糖尿病患者是否能喝零添加糖的酸奶需要具體情況具體分析，有些糖尿病患者能喝，有些糖尿病患者不能喝，具體如下：1、可以喝：并非所有的糖尿病患者，一點(diǎn)都不能喝零添加糖的酸奶。若是血糖控制達(dá)標(biāo)的糖尿病患者，可以適量喝不添加任何糖的酸奶；2、不能喝：但糖尿病患者不但要限制糖類攝入，還要限制脂肪和蛋白質(zhì)的攝入。而酸奶含有脂肪和蛋白質(zhì)，所以也是一種提供能量的食物。此類提供能量的食物進(jìn)入體內(nèi)，最后都是需要在足夠胰島素的作用下才能轉(zhuǎn)化成能量，否則胰島素作用不足時(shí)，脂肪和蛋白質(zhì)在體內(nèi)最終也會(huì)以葡萄糖的形式積聚在血液中，進(jìn)而升高血糖。只不過零添加糖的酸奶，不同于加了糖的酸奶會(huì)將吃到體內(nèi)糖分直接、迅速地吸收到血液中。但酸奶里的脂肪和蛋白質(zhì)通過一定的三羧酸循環(huán)，最后也會(huì)轉(zhuǎn)化成糖，但要胰島素參與該過程，若糖尿病患者的胰島素作用不足，脂肪、蛋白質(zhì)就不能很正常地進(jìn)入細(xì)胞，進(jìn)行三羧酸循環(huán)變成能量被消耗、利用，最終還是停留在糖的階段，進(jìn)而堆積在血液中引起血糖高。因此，即便是不加糖的食物，其他含有脂肪和蛋白質(zhì)的食物，吃到體內(nèi)后，一樣會(huì)升高血糖，只是升高的速度，可能相對(duì)于單糖吃到體內(nèi)要慢一些。此外，實(shí)際上市場(chǎng)上很多零添加糖的一個(gè)標(biāo)志食物，很多糖尿病患者有很大的誤解，認(rèn)為此類零加糖的食物可以隨意吃。而此類零加糖的食物吃進(jìn)去后，很多糖尿病患者若自己家里有血糖測(cè)儀，也可以自己監(jiān)測(cè)到，吃了此類食物后血糖還是有升高的情況?？傊?，若糖尿病患者的胰島功能受損不是很嚴(yán)重，且自我血糖的調(diào)控能力也不是太差，吃了東西也有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，血糖控制也基本達(dá)標(biāo)，此時(shí)可以適量吃有營養(yǎng)的、零添加糖的酸奶。但也要限量吃，若患者的血糖很高，本身就有胰島功能明顯缺乏的情況，即使是零添加糖的高蛋白、高脂肪食物，也要盡量少吃，此時(shí)將醫(yī)生指導(dǎo)的一日三餐吃對(duì)即可。

可以空腹喝牛奶嗎，喝牛奶的好處

空腹不建議馬上喝牛奶，可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉、消化不良、腹脹等癥狀，也不利于鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收，最好在飯后半個(gè)小時(shí)飲用牛奶比較好。牛奶是日常生活中營養(yǎng)非常豐富的一種常用食物，含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)肌肉生長、促進(jìn)體內(nèi)各種抗體的合成，蛋白質(zhì)也是生命的本質(zhì)，是人體非常重要的成分。牛奶也含有非常豐富的礦物質(zhì)，包括鈣、磷、鐵、鋅等，其中的鈣質(zhì)是人體鈣的最佳來源，鈣磷比例比較適當(dāng)，有利于鈣的吸收。鈣可以重建骨骼、增加骨骼健康，并且鈣離子在人體內(nèi)發(fā)揮著眾多作用，可以穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，當(dāng)缺乏鈣離子時(shí)，容易造成低鈣血癥，出現(xiàn)神經(jīng)、肌肉興奮性增強(qiáng)現(xiàn)象。此外，牛奶含有非常豐富的脂肪、磷脂、乳糖、無機(jī)鹽等，對(duì)人體都是非常有用的營養(yǎng)物質(zhì)。

孩子早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好

"無論早上喝牛奶，還是晚上喝牛奶，沒有什么區(qū)別，都很好。因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、維生素等，如果孩子在早上喝牛奶，可以提供足夠的能量，保證體力與精神充沛，完成白天的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)消耗，能夠?yàn)楹⒆拥纳L發(fā)育提供充足的營養(yǎng)，能促進(jìn)正常的生長發(fā)育。n如果孩子晚上喝牛奶，除了補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)外，牛奶中的色氨酸還有促進(jìn)睡眠的作用，提高睡眠質(zhì)量。并且牛奶中的鈣含量很高，能提高晚上血鈣的濃度，防止孩子發(fā)生缺鈣，能促進(jìn)骨骼和牙齒的正常發(fā)育。提醒家長，晚上喝牛奶在睡前一小時(shí)喝，以免起夜反而不利于睡眠。"

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