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4款脫脂牛奶測評！減肥減脂必看！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 11:09

4款脫脂牛奶測評！減肥減脂必看！
halo呀~這里是健康吃瘦40斤的大米
今天給大家測評4款我減脂期經(jīng)常喝的脫脂牛奶
以下的評價都是根據(jù)個人口味寫的，僅供參考噢~
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【甘蒂牧場脫脂牛奶】
每100ml：熱量35大卡
蛋白質(zhì)3.6g/100ml
?碳水5.1g/100ml
??含鈣量124mg/100ml
個人評價：碳水含量比其他脫脂牛奶要高一些
奶味比較淡，但口感不錯，平常我會跟黑咖啡搭配
推薦指數(shù)：
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【紐麥福脫脂高鈣純牛奶】
每100ml：熱量35大卡
蛋白質(zhì)4g/100ml
?碳水4.6g/100ml
??含鈣量130mg/100ml
個人評價：這款脫脂牛奶的蛋白質(zhì)和鈣含量比其他三款要高出不少，口感細(xì)膩順滑，有清甜的奶味，減脂期用它代替日常牛奶的攝入很不錯
新西蘭本土老品牌，品質(zhì)有保障，新西蘭自己人也喝的牌子比較放心吧。
推薦指數(shù)：
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【德亞脫脂牛奶】
每100ml：熱量35大卡
蛋白質(zhì)3.4g/100ml
?碳水5g/100ml
??含鈣量120mg/100ml
個人評價：喝起來味道比較清淡，奶味不重比較淡，入口會甜一點(diǎn)，不過口感蠻順滑的
推薦指數(shù)：
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【澳伯頓脫脂牛奶】
每100ml：熱量35大卡
蛋白質(zhì)3.4g/100ml
?碳水5g/100ml
??含鈣量114mg/100ml
個人評價：這個包裝一眼看就很好看，我喜歡粉粉一點(diǎn)比較可愛
口感微微的清甜，缺點(diǎn)就是含鈣量有點(diǎn)偏低
推薦指數(shù)：
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??測評總結(jié)：這幾款脫脂牛奶的脂肪含量都為0g，區(qū)別在蛋白質(zhì)和含鈣量，大家可以根據(jù)自己需求和口味進(jìn)行選擇
這期測評就到這里~更多減脂餐和減脂好物戳主頁~