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肚子上包上保鮮膜運動可以減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 09:22

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肚子上包上保鮮膜運動可以減肥嗎

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我想減肥16053公斤我想問每天早上起床肚子包保鮮膜運動可以瘦嗎比如跳繩包著跳不礙事吧還有平時上班包著保鮮膜能瘦嗎汗水流的多嗎

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：您好，一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，達(dá)到瘦身目的。指導(dǎo)意見：1、建議您要適當(dāng)增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。

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病情分析：是不能減肥的，這種情況需要你給予運動減肥處理的指導(dǎo)意見：如果使用保鮮膜是容易導(dǎo)致身體皮膚局部感染的情況的，對于身體健康是不利的以上是對“肚子上包上保鮮膜運動可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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病情分析：你好，均衡飲食，適量運動每天堅持40分鐘左右的運動量。同時選擇對的時間運動也是非常重要的哦，人在一天中，指導(dǎo)意見：下午4-6點。8-9點新陳代謝比較活躍減肥是一個長時間的過程，急不了。

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纏保鮮膜一般不可以減肥。
纏保鮮膜是通過將局部脂肪收緊，來達(dá)到塑性的效果，只是看起來能夠瘦身，但是實際上并沒有達(dá)到減肥的目的。相反纏保鮮膜還對身體有一定的危害，容易導(dǎo)致局部血液不通，進(jìn)而會造成患者出現(xiàn)紅腫、脹痛等癥狀。如果患者想要減肥，可以前往正規(guī)醫(yī)院通過吸脂術(shù)進(jìn)行改善，吸脂術(shù)是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊抽吸出來，進(jìn)而能夠達(dá)到減少脂肪的效果。另外，患者平時要長期堅持運動，控制飲食。還可以通過使用針灸進(jìn)行改善，能夠加快體內(nèi)的代謝，也可以起到減肥的作用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常包保鮮膜減肥沒有效果，還容易對人體健康造成一定的損害，具體內(nèi)容如下：
減肥主要是需避免脂肪過多囤積在體內(nèi)，所以可通過控制熱量攝入以及促進(jìn)脂肪消耗相結(jié)合，便有助于達(dá)到瘦身塑形的目的，而一般包保鮮膜減肥沒有效果，因為該方式對脂肪消耗沒有作用，并且還可能影響機(jī)體細(xì)胞的正常代謝，造成皮膚功能紊亂，出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢、刺痛等癥狀，對人體健康造成一定的損害。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

保鮮膜減肥法大多堅持一周就有效果了，保鮮膜減肥裹每次十分鐘左右即可，利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，促進(jìn)排汗從而達(dá)到燃燒脂肪的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

剖宮產(chǎn)后兩至四個月后可以運動減肥，具體分析如下：
患者在術(shù)后身體虛弱，此時進(jìn)行體育鍛煉會對身體造成傷害，最好是等拆完線、回家靜養(yǎng)兩三個月后再開始實行。剖腹產(chǎn)后可以輕型運動減肥，如拉伸運動、慢跑、騎車式仰臥起坐、提臀運動、產(chǎn)后瑜伽。
建議患者在術(shù)后恢復(fù)中積極前往醫(yī)院檢查，在得到醫(yī)生的同意下在進(jìn)行運動減肥。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

一般情況下，身上濕氣重,運動可以減肥,具體內(nèi)容如下：
身體濕熱時，可以通過鍛煉來減輕體重。平時的身體會出現(xiàn)大量的水分，可以通過運動來排泄水分，從而達(dá)到減肥瘦身的目的，因此可以經(jīng)常進(jìn)行一些體育活動，這樣既可以祛除身體的水分，又可以幫助身體的各個臟腑循環(huán)，從而可以將身體里的多余的油脂給消耗掉。在鍛煉的過程中，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇吃一些可以健胃祛濕的藥物，比如人參健脾丸、參凌白術(shù)散等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥運動通常有全身性的有氧運動。其中有游泳、跳繩、跳操、跑步、打乒乓球、打羽毛球、快步走，以及登山。騎單車都可以達(dá)到減肥的效果。減肥需要根據(jù)自己的飲食來進(jìn)行，運動量雖然很大，但是達(dá)不到很好的效果。建議中老年人，要多吃點東西，多運動。青少年在鍛煉后不要暴飲暴食。鍛煉完后要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣才能達(dá)到較好的減肥效果。