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做運(yùn)動(dòng)可以用保鮮膜包著嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 20:58

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做運(yùn)動(dòng)可以用保鮮膜包著嗎？

會(huì)員510076320已回復(fù)

經(jīng)常有飯后跑步的習(xí)慣，但是聽一個(gè)朋友說做運(yùn)動(dòng)時(shí)用保鮮膜包著可以加快燃燒脂肪，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以包著嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳義雄主任醫(yī)師廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：腫瘤介入。

運(yùn)動(dòng)大量出汗后，如果用保鮮膜裹住的話，機(jī)體的汗液不能快速的排出體外，長(zhǎng)期皮膚不透氣，有可能會(huì)使皮膚出現(xiàn)過敏癥狀的發(fā)生，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)汗腺是打開的，不能用保鮮膜裹著。

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相關(guān)問答

通常包保鮮膜減肥沒有效果，還容易對(duì)人體健康造成一定的損害，具體內(nèi)容如下：
減肥主要是需避免脂肪過多囤積在體內(nèi)，所以可通過控制熱量攝入以及促進(jìn)脂肪消耗相結(jié)合，便有助于達(dá)到瘦身塑形的目的，而一般包保鮮膜減肥沒有效果，因?yàn)樵摲绞綄?duì)脂肪消耗沒有作用，并且還可能影響機(jī)體細(xì)胞的正常代謝，造成皮膚功能紊亂，出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢、刺痛等癥狀，對(duì)人體健康造成一定的損害。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

纏保鮮膜一般不可以減肥。
纏保鮮膜是通過將局部脂肪收緊，來達(dá)到塑性的效果，只是看起來能夠瘦身，但是實(shí)際上并沒有達(dá)到減肥的目的。相反纏保鮮膜還對(duì)身體有一定的危害，容易導(dǎo)致局部血液不通，進(jìn)而會(huì)造成患者出現(xiàn)紅腫、脹痛等癥狀。如果患者想要減肥，可以前往正規(guī)醫(yī)院通過吸脂術(shù)進(jìn)行改善，吸脂術(shù)是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊抽吸出來，進(jìn)而能夠達(dá)到減少脂肪的效果。另外，患者平時(shí)要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制飲食。還可以通過使用針灸進(jìn)行改善，能夠加快體內(nèi)的代謝，也可以起到減肥的作用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

裹保鮮膜一般能瘦肚子，但建議患者合理利用這種方式來瘦身。
保鮮膜的透氣性比較低，在肚子上裹上保鮮膜，可以讓肚子被密閉起來，此時(shí)可以再進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，從而讓肚子處的溫度上升，加速肚子內(nèi)部的脂肪快速燃燒和分解，從而達(dá)到瘦肚子的效果。但建議患者不要長(zhǎng)時(shí)間使用該方式來減肥，否則可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用。比如可能會(huì)導(dǎo)致局部皮膚的汗液和其它代謝產(chǎn)物無法及時(shí)排出體外，從而造成毛囊堵塞，出現(xiàn)毛囊炎的問題。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

保鮮膜減肥法大多堅(jiān)持一周就有效果了，保鮮膜減肥裹每次十分鐘左右即可，利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，促進(jìn)排汗從而達(dá)到燃燒脂肪的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

取決于傷口的深度以及是否合并感染，通常對(duì)于對(duì)合整齊沒有感染的傷口予以縫合。對(duì)于化膿性傷口需要切開引流后，外面覆蓋無菌紗布包扎。尖銳刺傷，形成比較尖、深的傷口，通常需要擴(kuò)創(chuàng)讓傷口敞開，外面覆蓋無菌紗布。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

拆線以后，盡量繼續(xù)包扎布2-3天，這樣有利于傷口的愈合，縫線的拆除時(shí)間，根據(jù)切口的部位、局部血液循環(huán)供應(yīng)的情況以及患者的年齡來決定。在臨床上頭面部、頸部，在術(shù)之后4-5天，便可以拆線。下腹部、會(huì)陰部，多在手術(shù)以后6-7天進(jìn)行拆線。