說起減肥，相信很多人都有一些話要說，畢竟每個人的體質(zhì)不一樣，而且使用的減肥方式也不一樣，但是無論你使用什么減肥方式，只要我們的目的達到就可以了，而且還要保證不破壞自己的健康的情況下，這樣才能算減肥成功，我曾經(jīng)看到過一個與明星分享自己的減肥方法，他就是在大熱天的時候通過多喝水多運動的方式來進行減肥，然后為了提高減肥效果就會選擇在身上包裹上一層保鮮膜，這位女明星說包裹上保鮮膜之后減肥效果會更好，脂肪燃燒的速度會更快，你有沒有用過這種方法？保鮮膜減肥法真的管用嗎？聽聽過來人是怎么說的，不妨先了解一下。

其實這種方法的減肥原理也比較簡單，主要就是通過讓身體多出汗，排出體內(nèi)的一些水分，從而達到減重的目的，但是這種方法幫你減掉的只是體內(nèi)的水分，并不是脂肪和肥肉，如果不能從根本上去掉身上這些贅肉的話，通過這種減肥方式減肥很容易反彈，而且若長期使用保鮮膜來減肥，體內(nèi)濕水就會過多，也會給我們帶來這幾個危害。

1、導致身體脫水

上述文章中我們也講到了利用保鮮膜減肥這個方法主要就是排除我們身體當中多余的水分，但是它并不會促進脂肪的燃燒，當身體當中的也排出過多時，身體當中就會缺少水分，如果此時你沒有及時補充水分的話，身體就會缺水，大家都知道我們身體的代謝都是在水的作用下進行的，如果缺水的話，也會影響身體的正常運轉(zhuǎn)。

損害皮膚

保鮮膜本身就屬于化學物質(zhì)，如果你在身上裹上保鮮膜，然后再進行運動的話，身體就會產(chǎn)生一些熱能，而塑料一旦遇到熱之后就會溶解，會是塑料上的一些物質(zhì)，留在我們的皮膚上，容易出現(xiàn)皮膚過敏的情況。

使體溫升高

本身我們在運動的時候體溫就會不斷升高，如果此時你在在身上裹上保鮮膜的話，就容易使身體當中的一些熱量無法被散發(fā)出來，就會使體溫升高很多，再加上體內(nèi)水分大量流失，你就有可能會出現(xiàn)胸悶氣短，頭暈目眩的問題，嚴重的還有可能會導致昏厥。

降低酶活性，降低脂肪燃燒率

我們的身體當中都有一些促進脂肪燃燒的酶，而這些酶也是不穩(wěn)定的，當遇到高溫時就會降低活性，如果你裹上保鮮膜之后再運動的話，體溫就會升高，當體溫超過40度時，酶的活性就會被逐漸降低，然后就會影響到脂肪的燃燒和分解，減肥效果反而會降低。

以上就是用保鮮膜減肥法可能會帶來的幾個影響，大家在選擇這種方法的時候也要謹慎，不要盲目效仿他人的減肥方式，你有沒有使用過這種減肥方法？你覺得有效果嗎？返回搜狐，查看更多

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