現(xiàn)在很多人追求健康生活，所以很多人選擇做瑜伽，所以知道瑜伽墊的保養(yǎng)方法也是很重要的。有些人不知道瑜伽墊要怎么放，有些人會放在陽臺，可是會有一些陽光曬著瑜伽墊，那么：瑜伽墊可以曬嗎?

瑜伽墊可以曬嗎

最好不要，直接暴曬還是會影響墊子本身的柔韌度，纖維被破壞柔軟的觸感也會失去，是增加了墊子的磨損度而非延長使用時間。如果買回瑜伽墊，時常使用卻從不保養(yǎng)，積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗?jié)n最終將危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。為確保衛(wèi)生最好每隔一周就清洗一次。最簡易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水，噴灑在瑜伽墊上，然后用干布擦凈。如果瑜伽墊已經(jīng)很臟了，還可以用布蘸上洗衣粉來輕輕拭擦瑜伽墊，再用清水沖干凈，之后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。最后，把瑜伽墊晾干即可。需要注意的是，洗衣粉用量盡量少，因為洗衣粉一旦殘留在瑜伽墊上，瑜伽墊就可能變滑。另外晾干瑜伽墊的時候切記不要把它放在太陽底下暴曬哦。

知道了怎么保養(yǎng)瑜伽墊，知道怎么選購一張好的瑜伽墊也是很重要的，下面給大家介紹幾條小竅門選購好的瑜伽墊：1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。 2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂 3、用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那么在上面做練習(xí)時容易打滑、摔傷。 4、初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點的墊子，如6MM厚的;有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3.5MM-5MM左右的瑜伽墊。 5、比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊，雖然價錢略高，但對人體和環(huán)境都會更好。經(jīng)濟允許時，不妨考慮

瑜伽墊的使用注意事項

瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。國內(nèi)主要還是以61cmx173cm的為主。也有其它規(guī)格的，出口日本的TPE墊子就是65x175cm。瑜伽墊的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米為標(biāo)準(zhǔn)厚度，比較適合初練習(xí)者，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟。在選擇的時候一定要選 軟一點的，貼地，平鋪時抓地里要強的，出汗時不能滑動，最好是便于攜帶要有較好的防水、防滑的性能，就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的練習(xí)，墊子底部顆粒飽滿，不會打滑。瑜伽墊是親膚性極強的東西，我們不管是站，坐，臥，還是躺，都皮膚直接或者間接跟其接觸，尤其是腳接觸的時間最久，當(dāng)然難免會產(chǎn)生細菌什么的。哪么清洗環(huán)節(jié)就很重要了。很多人會使用消毒液來直接清洗。產(chǎn)生的結(jié)果就是對墊子的腐蝕，減短墊子的使用壽命。

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