體育課程和心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的兩種核心手段，當(dāng)前越來(lái)越多高校意在推動(dòng)體育與心理健康教育二者之間的融合，即將身心教育融為一體來(lái)開(kāi)展教學(xué)。實(shí)踐證明，這種新型融合模式在提高學(xué)生課堂參與度以及身心健康水平方面發(fā)揮著重要作用，大學(xué)生對(duì)于體育課程與心理健康教育的融合模式也展現(xiàn)出很大興趣。

　　在當(dāng)今教育體系中，體育與心理健康教育之間的聯(lián)系日益受到重視。兩者不僅相輔相成，共同作用于學(xué)生的全面發(fā)展，而且在實(shí)踐中展現(xiàn)出緊密的互動(dòng)關(guān)系，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生身心健康、提升綜合素質(zhì)具有重要意義。首先，有助于增強(qiáng)自信心。通過(guò)參與體育活動(dòng)，人們可以獲得成就感和自信心，有助于提高自我評(píng)價(jià)和自尊心。其次，有助于緩解心理壓力。運(yùn)動(dòng)能夠釋放身體內(nèi)的壓力和緊張情緒，有助于減輕焦慮和抑郁等心理問(wèn)題。再者，有助于提高社交能力。體育活動(dòng)為人們提供了一個(gè)天然且廣闊社交平臺(tái)，有助于培養(yǎng)人們的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。最后，有助于提高情緒穩(wěn)定性。運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)情緒，幫助人們更好地應(yīng)對(duì)挫折和困難，保持情緒穩(wěn)定。

　　高校體育課程融合心理健康教育，不僅能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，還是提升體育教學(xué)質(zhì)量、實(shí)現(xiàn)教育現(xiàn)代化的關(guān)鍵舉措，對(duì)于培養(yǎng)綜合素質(zhì)高、適應(yīng)能力強(qiáng)的新時(shí)代大學(xué)生具有不可替代的作用。首先，體育課程與心理健康教育的融合是促進(jìn)學(xué)生綜合素養(yǎng)提升的必要舉措。體育與心理健康教育融合可以促進(jìn)學(xué)生身體和心理的全面發(fā)展，培養(yǎng)身心健康的人才。其次，體育課程融合心理健康教育是提高體育教學(xué)效果的有效途徑。將心理健康教育融入體育教學(xué)，可以更好地滿足學(xué)生的心理需求，提高他們對(duì)體育活動(dòng)的興趣和參與度。再者，體育課程與心理健康教育的融合能夠有效預(yù)防諸多心理問(wèn)題。通過(guò)體育與心理健康教育的融合，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生的心理問(wèn)題，降低心理問(wèn)題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，最后，體育課程融合心理健康教育可進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)校整體教育水平的提升。體育與心理健康教育融合可以推動(dòng)學(xué)校教育的整體發(fā)展，提高學(xué)校的教育質(zhì)量和水平。

　　隨著教育理念的不斷進(jìn)步，高校體育課程與心理健康教育的融合已成為必然趨勢(shì)。為有效實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，探索其實(shí)踐路徑顯得尤為重要，這不僅能夠提升學(xué)生的身心健康水平，也是推動(dòng)高等教育質(zhì)量全面提升的關(guān)鍵所在。

　　明確清楚體育課程融合心理健康教育的總體目標(biāo)。大學(xué)是培養(yǎng)大學(xué)生良好人格與獨(dú)立生活習(xí)慣和能力的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生離開(kāi)家庭進(jìn)入到大學(xué)校園集體生活當(dāng)中，學(xué)習(xí)和生活中都要接觸到各種類型的老師、同學(xué)，并且要和很多人有更緊密的關(guān)聯(lián)性。此外，很多學(xué)生都會(huì)選擇離開(kāi)自己生活的城市到外地讀大學(xué)，外部環(huán)境的變化也會(huì)直接影響到大學(xué)生的心態(tài)。在大學(xué)生活中，學(xué)生的情緒、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系隨時(shí)隨地都可能被各種主客觀因素所影響，那么原本隱藏在學(xué)生內(nèi)心深處的一些負(fù)面情緒或者心理問(wèn)題便隨時(shí)可能被誘發(fā)出來(lái)?；诖饲闆r，高校在推動(dòng)體育課程與心理健康教育融合過(guò)程中便需要正視這一現(xiàn)狀，要立足真實(shí)學(xué)情來(lái)進(jìn)一步制定體育課程融合心理健康教育的總體目標(biāo)，切忌脫離實(shí)際，盲目照搬照抄理論經(jīng)驗(yàn)。落實(shí)到具體執(zhí)行層面，高?？砂才朋w育教師或者相關(guān)人員積極主動(dòng)走入到大學(xué)生群體中，與大學(xué)生深入交流和溝通，精準(zhǔn)了解大學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)以及存在或潛在的心理問(wèn)題，再通過(guò)分析與總結(jié)之后再行制定體育課程融合心理健康教育的目標(biāo)，以確保教育效果的理想性。與此同時(shí)，體育教師在制定具體教學(xué)計(jì)劃或者做教學(xué)準(zhǔn)備時(shí)也需要以新目標(biāo)為導(dǎo)向，要關(guān)注到不同學(xué)生之間的差異性學(xué)習(xí)需求，給予學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位充分尊重。

　　根據(jù)學(xué)生實(shí)際特點(diǎn)來(lái)構(gòu)建和安排體育課程教學(xué)內(nèi)容。體育課程與心理健康教育的融合再次證明了體育課程不僅是大學(xué)生強(qiáng)身健體的重要載體，同時(shí)也是凸顯大學(xué)生人格特質(zhì)、守護(hù)大學(xué)生心理健康的重要課程。因此，在日常教學(xué)過(guò)程中體育教師必須要緊密結(jié)合大學(xué)生群體的實(shí)際特點(diǎn)和學(xué)習(xí)需求來(lái)構(gòu)建、安排體育課程的具體教學(xué)內(nèi)容，建議體育教師可嘗試如下幾種課程模式。第一，趣味性體育課程。趣味性體育課程，顧名思義，即營(yíng)造趣味性課堂氛圍，以趣味性來(lái)吸引學(xué)生關(guān)注和參與。那么在構(gòu)建課堂教學(xué)內(nèi)容時(shí)，體育教師便需要在趣味性方面下功夫，要找到學(xué)生感興趣的切入點(diǎn)。比如，帶領(lǐng)學(xué)生一起體驗(yàn)移動(dòng)性技能“追逐跑”的方式方法，可適當(dāng)加入一些器材器具，由學(xué)生自主選擇，刺激學(xué)生產(chǎn)生探究、參與“追逐跑”的心理傾向，進(jìn)而形成促進(jìn)身心健康的內(nèi)驅(qū)力。第二，生活化體育課程。無(wú)論是體育課程，還是心理健康教育，其都與大學(xué)生的生活有著緊密關(guān)聯(lián)性。因此，體育教師可以嘗試從學(xué)生真實(shí)生活中尋找課堂教學(xué)的靈感，為學(xué)生構(gòu)建生活化的體育課程。比如，將學(xué)生們生活中感興趣的體育項(xiàng)目融入到體育課程教學(xué)當(dāng)中來(lái)，并結(jié)合不同能力層級(jí)的學(xué)生學(xué)習(xí)需求來(lái)組織開(kāi)展一些日常生活健康知識(shí)小講堂或者小型比賽，在無(wú)形中幫助和指導(dǎo)學(xué)生建立起良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和生活習(xí)慣，讓學(xué)生始終保持積極向上的生活狀態(tài)。第三，融合性體育課程。體育課程與心理健康教育本身便是體育學(xué)與心理學(xué)之間的一種融合體現(xiàn)形式，那么在推動(dòng)體育課程與心理健康教育融合的過(guò)程中，體育教師不妨嘗試?yán)^續(xù)拓展融合教學(xué)的范疇，將更多領(lǐng)域內(nèi)的知識(shí)、技能以及資源引入到體育課堂當(dāng)中來(lái)，讓學(xué)生們同步學(xué)習(xí)、體驗(yàn)和感受更多融合，進(jìn)而有效培育和提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

　　提高社會(huì)實(shí)踐比重，豐富實(shí)踐活動(dòng)形式。大學(xué)階段的體育課程教學(xué)組織學(xué)生參與實(shí)踐學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)有很多，體育教師要充分利用好每一次實(shí)踐教學(xué)的機(jī)會(huì)，借助豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)來(lái)同步滲透和開(kāi)展心理健康教育。在具體實(shí)踐學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生們參與感會(huì)更強(qiáng)，對(duì)教師講授的心理健康教育內(nèi)容接受度和認(rèn)同度也會(huì)更高一些。因此，建議高?？山Y(jié)合實(shí)際情況適時(shí)適當(dāng)提高實(shí)踐教學(xué)在體育課程中的比重，為學(xué)生們提供更多參與實(shí)踐活動(dòng)的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。比如，在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生們可以學(xué)會(huì)相互尊重、理解和支持，從而創(chuàng)造良好的生活氛圍。這種氛圍有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感，為他們未來(lái)的職業(yè)生涯和個(gè)人發(fā)展奠定基礎(chǔ)。此外，體育教師要找準(zhǔn)自己在實(shí)踐學(xué)習(xí)活動(dòng)中的角色和位置，在引導(dǎo)學(xué)生積極參與實(shí)踐活動(dòng)的同時(shí)隨時(shí)隨地觀察學(xué)生們的表現(xiàn)，透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，全面分析學(xué)生的心理健康需求，密切關(guān)注學(xué)生的情感和心理狀態(tài)，再及時(shí)調(diào)整和優(yōu)化實(shí)踐節(jié)奏和具體任務(wù)安排。

　　全方位提升體育教師群體的健康心理品質(zhì)。體育教師在體育課程與心理健康教育融合工作中所扮演的角色不容小覷，體育教師自身心理是否健康，狀態(tài)是否積極都會(huì)直接影響到二者融合教學(xué)的效果。因此，高校要高度關(guān)注體育教師這一群體，全方位了解目前體育教師的心理情況，同時(shí)組織安排一系列心理培訓(xùn)與疏導(dǎo)活動(dòng)。首先，進(jìn)一步培育和增強(qiáng)體育教師的職業(yè)情感，即加強(qiáng)體育教師對(duì)自身工作的情感傾向，提升體育教師的職業(yè)道德感。針對(duì)這一需求，高?？杀袕?qiáng)制與柔性相結(jié)合的理念，即在給體育教師安排強(qiáng)制性學(xué)習(xí)和培訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)，再搭配以各種柔性化的管理手段，多與體育教師交流溝通，雙管齊下來(lái)增強(qiáng)體育教師的職業(yè)情感。其次，檢驗(yàn)和提升體育教師的心理素質(zhì)與心理承受能力。體育教師雖然是專業(yè)教師，但也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，他們也會(huì)被日常工作與生活中的瑣事而影響到情緒或者狀態(tài)，那么高校需要做的便是幫助體育教師減輕外界因素對(duì)其心理狀態(tài)的影響，只有具備足夠強(qiáng)的心理承受能力，其才能夠在課堂教學(xué)中更為專業(yè)。因此，高校可聯(lián)合相關(guān)主體一起針對(duì)體育教師來(lái)開(kāi)展專項(xiàng)心理素質(zhì)強(qiáng)化訓(xùn)練，借助專業(yè)途徑和方式來(lái)從整體層面提升體育教師的心理承受能力，讓他們保持足夠健康的心理品質(zhì)。

　　用心創(chuàng)新良好的師生關(guān)系，確保師生之間的平等性。既然要將心理健康教育融入到體育課程當(dāng)中，那么良好的師生關(guān)系也是影響其融合效果的關(guān)鍵要素之一。師生關(guān)系足夠平等融洽，學(xué)生對(duì)教師講授內(nèi)容的接受度便會(huì)更高，正所謂愛(ài)屋及烏便是同一道理。特別是對(duì)于心理健康教育而言，其更多是從主觀情感方面來(lái)進(jìn)行渲染和說(shuō)教，只有學(xué)生從內(nèi)心深處認(rèn)可教師，才會(huì)愿意聽(tīng)教師的話并按照教師的要求去實(shí)踐。首先，體育教師在日常授課過(guò)程中要充分表現(xiàn)出自己對(duì)于學(xué)生的關(guān)注與愛(ài)護(hù)，要隨時(shí)關(guān)注到每一位學(xué)生的情緒，要了解每一位學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求，當(dāng)學(xué)生感受到來(lái)自教師的關(guān)愛(ài)之后才會(huì)產(chǎn)生信任和依賴，如此才可為心理健康教育奠定基礎(chǔ)。其次，體育教師可以利用各種契機(jī)與學(xué)生分享自己的人生，或成長(zhǎng)故事、或生活經(jīng)歷等等，通過(guò)面對(duì)面的交流和分享來(lái)幫助學(xué)生更深入地了解自己的老師，這是拉近師生心理距離的一種有效方式。此外，體育教師要給予學(xué)生更多自主表達(dá)和發(fā)揮的空間，要尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，無(wú)論是在課上還是課下都要投遞給學(xué)生更多欣賞、肯定的眼神和表達(dá)出更多鼓勵(lì)、認(rèn)可的話語(yǔ)，這對(duì)于提高學(xué)生的自信心也有著很大幫助作用。

　　綜上所述，高校體育課程與心理健康教育的融合是存在諸多先天基礎(chǔ)和優(yōu)勢(shì)條件的，體育課程不僅是鍛煉和提升學(xué)生的身體素質(zhì)，其還同步承擔(dān)著培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、增強(qiáng)學(xué)生的意志力等重任，這與心理健康教育目標(biāo)有著高度契合性。體育教師要找準(zhǔn)有效切入點(diǎn)，從細(xì)節(jié)著手來(lái)滲透心理健康教育，切實(shí)優(yōu)化體育課程與心理健康教育的融合效果。（作者：艾敬銘，遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院通識(shí)教育學(xué)院助教，研究方向：體育教學(xué)，體育心理學(xué)）

[責(zé)編：李然 ]

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