隨著寶寶的成長，6個月后單純依靠母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的生長需要，如果不及時添加輔食，寶寶的生長發(fā)育就會減慢或者停滯，也容易引起各種營養(yǎng)缺乏或感染性疾病，不利于培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，但是嬰幼兒過早添加輔食不利健康。

有些家長從孩子出生第2～3個星期起，不管母乳是否充足，就給嬰兒加喂米湯、米糊或乳兒糕，認(rèn)為這種半固體谷類食物比媽媽的奶更有營養(yǎng)、更耐饑。其實，這是不科學(xué)的做法。雖然母乳看起來稀薄，但實際上含有的營養(yǎng)素和所供給的能量都比米糊、乳兒糕更多，質(zhì)量更高。特別是3個月以內(nèi)的嬰兒，消化谷類食品的能力尚不完善，不適宜進(jìn)食米、面類食品。谷類食品中的植酸又會與母乳中含量并不多的鐵結(jié)合而沉淀下來，從而影響嬰兒對母乳中鐵的吸收，容易引起嬰兒貧血。

何時給小兒添加輔食?

隨著寶寶年齡的增長，單純由奶類供給營養(yǎng)遠(yuǎn)不能滿足嬰兒正常生長發(fā)育的需要，為了寶寶的健康成長，必須及時添加各種輔食，以彌補(bǔ)奶類的不足。一般來說，在寶寶出生15天后，就可以口服濃縮魚肝油滴劑;人工喂養(yǎng)的小兒2個月，可添加稀釋的菜水、果汁水。3個月時可喂菜湯、果汁及番茄汁，不需再加水而直接喂哺。4個月后開始加米粉雞蛋黃。5個多月可喂菜泥、水果泥、爛粥。8個月后要減少喂奶量，增加面條、饅頭、魚、肉、雞蛋、肝泥、粥或軟飯等。10～12個月時可喂軟飯、帶餡食品、豆制品、蛋糕、饅頭片等。1—2歲可斷母奶，但仍應(yīng)注意其他乳類的供給，并供給小兒充足的食物，以保證其正常的生長發(fā)育。

添加輔食有哪些事項值得家長們特別注意?

給孩子添加輔食應(yīng)注意以下事項：(1)由少量開始，逐漸增多。當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強(qiáng)地喂，可以過2～3天再喂。(2)輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程。(3)要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食，并要一種一種地增加，逐漸到多種。如果孩子大便變化不正常，要暫停增加，待恢復(fù)正常后再增加。另外，在炎熱的夏季和孩子身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產(chǎn)生不適。(4)輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。(5)要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認(rèn)真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時，家長不要用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛(wèi)生，很容易把疾病傳染給孩子。(6)喂輔食時，要鍛煉嬰兒逐步適應(yīng)使用餐具，為以后獨(dú)立用餐具做準(zhǔn)備。一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴里放，7個月就可以用杯子或碗喝水了。(7)家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心，還要想辦法讓孩子對食物產(chǎn)生興趣。

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責(zé)任編輯:張小付

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