過度喂養(yǎng)容易導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)消化不良、體重非正常增加的現(xiàn)象，繼而使寶寶產(chǎn)生肥胖。爸爸媽媽很想知道：怎樣才能判斷我的寶寶是否存在過度喂養(yǎng)呢？不同月齡寶寶的母乳、配方奶、輔食的量應(yīng)該是多少合適？如何能避免不知不覺中的過度喂養(yǎng)？

何為過度喂養(yǎng)過度喂養(yǎng)是指給予的能量和其他營養(yǎng)素超過寶寶機(jī)體保持代謝穩(wěn)態(tài)的需要。傳統(tǒng)的過度喂養(yǎng)是指寶寶因攝入奶量過多而引起的，以消化不良為主的綜合征。癥狀表現(xiàn)為：

水樣便，常帶有泡沫和綠色。

嘔吐，吐奶不能用拍嗝所緩解。

腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧。

體重不增或體重減輕。

錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式造成過度喂養(yǎng)是否過度喂養(yǎng)在相當(dāng)程度上取決于喂養(yǎng)人對寶寶攝入量的判斷。如果配方奶配制得過濃，就會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)細(xì)胞外液呈現(xiàn)高漲狀態(tài)，細(xì)胞內(nèi)液減少，隨之出現(xiàn)慢性口渴，而慢性口渴又可能增加哺喂次數(shù)，因此最終導(dǎo)致過度喂養(yǎng)的發(fā)生。當(dāng)媽媽認(rèn)為寶寶吃得多有益健康時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致過度喂養(yǎng)。主要表現(xiàn)為：

根據(jù)自己認(rèn)為寶寶應(yīng)該進(jìn)食的數(shù)量，促使寶寶盡量多吃。

把配方乳品配制得比應(yīng)有的濃度高。對此，可以從母親配制的奶樣中鈉含量和寶寶尿樣中肌酐、尿酸含量和容積克分子濃度的測定結(jié)果得到證實(shí)。

過度喂養(yǎng)可致肥胖嬰兒期蛋白質(zhì)攝入過多，會(huì)刺激類胰島素生長因子的分泌，刺激蛋白合成和細(xì)胞增殖，使肌肉和脂肪細(xì)胞增多。有學(xué)者提出下丘腦和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)學(xué)說，即過度喂養(yǎng)使寶寶血清中瘦素濃度增高，導(dǎo)致下丘腦瘦素受體對瘦素的敏感性下降。當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)能量正平衡環(huán)境時(shí)，如青春期和孕期，就很容易發(fā)生肥胖。當(dāng)然，這并不排除嬰兒期后不良膳食和生活方式也是導(dǎo)致成年期肥胖的重要因素。一項(xiàng)來自德國的被認(rèn)為是里程碑性的研究，從一個(gè)側(cè)面證實(shí)嬰兒期過度喂養(yǎng)會(huì)增加兒童肥胖（5～6歲）的危險(xiǎn)性。參加測試的完全人工喂養(yǎng)的寶寶中，超重和肥胖發(fā)生率（4.5%）明顯高于母乳喂養(yǎng)組寶寶（2.8%）。另一項(xiàng)來自加拿大的研究證實(shí)，非母乳喂養(yǎng)的寶寶到了12～18歲，發(fā)生肥胖的危險(xiǎn)是母乳喂養(yǎng)者的2～4倍。

怎樣判斷寶寶吃飽了母乳喂養(yǎng)的寶寶可從4個(gè)方面去觀察是否吃飽、吃好：

看寶寶體重是否按月增加，并且達(dá)到了相應(yīng)階段的正常值。

看寶寶吃完奶后情緒好不好，是否能安靜地睡2～3個(gè)小時(shí)或玩耍一會(huì)兒。

看寶寶大便是否呈正常的黃色軟膏狀。

看寶寶吃奶時(shí)間是否在15～20分鐘，過長有可能是媽媽奶水不足。

如何防止過度喂養(yǎng)1、提高母乳喂養(yǎng)率

過早添加斷奶食品和高鹽、高蛋白攝入是導(dǎo)致過度喂養(yǎng)的主要原因。在上世紀(jì)六十年代和七十年代早期，英國嬰兒超重和肥胖者眾多。通過營養(yǎng)教育，母乳喂養(yǎng)率提高，寶寶添加固體食物的時(shí)間有所推遲，兒童超重和肥胖發(fā)生率明顯下降。

2、建立良好的飲食習(xí)慣和生活方式

所有的孕媽咪和新媽媽們都要努力學(xué)習(xí)和了解正確喂養(yǎng)的重要性，學(xué)會(huì)正確調(diào)制配方奶的方法，避免過早為寶寶添加固體食物。嬰兒時(shí)期是飲食習(xí)慣形成的關(guān)鍵時(shí)期，盡量不要讓奶瓶喂養(yǎng)時(shí)期過長，爸爸媽媽要避免用食物去安慰、鼓勵(lì)寶寶等。

0～6個(gè)月寶寶：純母乳喂養(yǎng)能滿足6個(gè)月齡以內(nèi)寶寶所需要的全部液體、能量和營養(yǎng)素。按需喂奶，每天喂奶6～8次以上。如果寶寶體重不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重時(shí)，需要增加母乳喂養(yǎng)次數(shù)。不能用純母乳喂養(yǎng)時(shí)，宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)。不宜直接用普通液態(tài)奶、成人奶粉、蛋白粉等喂養(yǎng)寶寶。

6～12個(gè)月寶寶：每天保證600mL～800mL的奶量，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，逐漸給寶寶補(bǔ)充一些非乳類食品，首先添加谷類食物（如嬰兒營養(yǎng)米粉）。6月齡時(shí)開始添加泥糊狀食物（如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等），7～9月齡時(shí)可由泥糊狀食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物（如爛面、碎菜、全蛋、肉末），10～12月齡時(shí)，大多數(shù)寶寶可逐漸轉(zhuǎn)為以固體食物為主的膳食。每天應(yīng)安排有水果。制作輔食時(shí)應(yīng)盡可能少糖、不放鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油。

12～36個(gè)月的幼兒期：正處在快速生長發(fā)育時(shí)期，對各種營養(yǎng)素的需求相對較高，對外界不良刺激的防御性能仍然較差，需要特別關(guān)照安排寶寶的膳食。繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)或其他乳制品，可繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)直至2歲（24月齡），或每日給予不少于相當(dāng)于350mL液體奶的配方奶粉，但是不宜直接用普通液態(tài)奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。給予強(qiáng)化了鐵、維生素A等多種微量營養(yǎng)素的食品。因條件所限，不能采用幼兒配方奶粉者，可將液態(tài)奶稀釋，或與淀粉、蔗糖類食物調(diào)制，喂給寶寶。適時(shí)增加細(xì)、軟、爛的膳食，種類不斷豐富，數(shù)量不斷增加，逐漸向食物多樣性過渡。

寶寶出生后，一切事項(xiàng)都牽扯著爸爸媽媽的心，特別是喂養(yǎng)方面，生怕寶寶吃不好導(dǎo)致生長速度變慢，正是由于這種想法的存在，才會(huì)在不知不覺中導(dǎo)致寶寶喂養(yǎng)過度，反而危害了寶寶健康，所以科學(xué)的喂養(yǎng)觀念和方法才是關(guān)鍵的。

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