清新美味酸奶沙拉，簡(jiǎn)單又健康！
清明小長(zhǎng)假期間，我要和大家分享一款簡(jiǎn)單又美味的酸奶沙拉。?

球球?qū)Ω鞣N奶制品都情有獨(dú)鐘，而酸奶則是四季皆宜的健康選擇。酸奶不僅有助于消化，還能調(diào)節(jié)腸道菌群，特別適合手術(shù)后或需要調(diào)整腸胃的朋友們。

準(zhǔn)備好食材，我們開(kāi)始制作吧！
首先，找一個(gè)適合裝酸奶的容器，我為了方便直接用了一次性盒子。
在盒子底部鋪滿你喜歡的蔬菜，比如生菜、紫薯或紫甘藍(lán)。
接著，加入各種蔬果，比如黃瓜、圣女果（切成兩半）、紅豆、橄欖、烤面包粒、小土豆和薄荷葉。
土豆可以壓碎后撒在沙拉里，而薄荷葉則是最后一步放上去的。
用勺子淋上你喜歡的酸奶，量可以根據(jù)個(gè)人口味來(lái)決定。我為了美觀，只淋了一小部分。
為了讓沙拉更美味，我還加了一勺藍(lán)莓果醬，當(dāng)然你也可以根據(jù)自己的喜好添加其他果醬。

就這樣，一份清新健康的酸奶沙拉就完成了！快來(lái)享受吧！?

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