酸奶蔬菜沙拉的做法,美食家介紹這四種人們會把各種各樣的水果以及蔬菜做成沙拉來吃,在做沙拉的時候經(jīng)常會加入酸奶來調(diào)整味道,所以出現(xiàn)了很多酸的蔬菜沙拉,在制作的過程中可以根據(jù)自己的需要來調(diào)整口味。一、酸奶蔬菜沙拉的做法生菜幾片小番茄隨意幾個精品小黃瓜1根酸奶適量熟白芝麻少許做法 ,生菜撕碎,小番茄對切。 ,再用水沖洗干凈,將其切片。 ,淋上酸奶、撒入熟芝麻即可。二、酸奶蔬菜沙拉/更多做法 ,黃瓜,火腿切絲 ,放上火龍果丁。把酸奶擠上去三、酸奶蔬菜雞絲沙拉材料雞胸,胡蘿卜,白色洋蔥,西芹,青豆,綠園椒,紅圓椒,pERSLEY,原味全脂酸奶,蛋奶醬做法 1、雞胸肉在沸水里燙熟,用叉子拆成雞絲 2、切碎白色洋蔥,2桿子西芹,1大個胡蘿卜,圓椒等切塊,半碗的青豆用沸水煮熟。 3、混合后加入雞絲,與等量的酸奶和蛋奶醬混合好(大約各3大勺),加一爪子的pERSLEY碎就可以了,冰箱冷藏2小時,開動! 四、烤蔬菜熱沙拉材料馬鈴薯1粒,白花椰菜1/4個,紅蘿卜1/4根,babycorn3條,大蒜1瓣,瑤柱汁2大匙,水4大匙做法 1、馬鈴薯與紅蘿卜削皮后切成1cm寬的圓片,babycorn直切成3邊,(這個步驟因為要方便煎)。接著放進微波爐爐加熱3分鐘。大蒜切碎。 2、鍋內(nèi)倒入橄欖油加熱,加入馬鈴薯,紅蘿卜和babycorn煎一下。等兩面呈現(xiàn)金黃色后取出在盤子上。補進剩下的橄欖油,同樣把白花椰菜煎熟。順便爆香蒜米,過后取出。 3、調(diào)制醬汁~將瑤柱汁與水在鍋內(nèi)煮熱就能淋在蔬菜熱沙拉,撒上蒜米,即可食用。

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