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蔬菜沙拉做法減肥晚餐（蔬菜沙拉做法）

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 03:14

蔬菜沙拉做法減肥晚餐（蔬菜沙拉做法）

志在四方

精選回答

1、準(zhǔn)備：將土豆、萵筍球、豆角、紫甘藍(lán)、胡蘿卜洗凈，將土豆放入鍋中煮熟。

2、用手將生菜撕成小塊，不要用刀切。

3、紫甘藍(lán)切四分之一，切成細(xì)絲備用。

4、胡蘿卜洗凈，切成1厘米長(zhǎng)、4厘米長(zhǎng)的片。

5、豆子去絲，斜刀切段，煮熟。

6、土豆煮熟后，放涼，切成片。在這里，拖斗不是用刀切開，而是用細(xì)線切成小塊，這樣更美觀。

7、將切好的生菜、胡蘿卜、土豆和紫甘藍(lán)絲放入沙拉盤中，加入少許鹽，最后倒入沙拉醬。

笑看人生 2023-12-27 11:37:19

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