什麼是紙杯減肥法呢？近期韓國(guó)女生最愛(ài)的減肥方式，因?yàn)榉椒ǔ?jiǎn)單造成韓國(guó)女生間的流行，不用過(guò)度節(jié)食可以輕松減肥，難怪韓國(guó)女生每個(gè)都瘦到好美！

每餐都用可愛(ài)的紙杯吃飯，在吃飯時(shí)也讓時(shí)尚感大爆發(fā)，夏天就快到了是時(shí)候準(zhǔn)備迎接比基尼與短褲的時(shí)刻了，一起來(lái)實(shí)施紙杯減肥法吧。

紙杯減肥法方法很簡(jiǎn)單！概念就是讓你每餐都只吃七分飽！

就是你每餐吃飯將飯菜裝進(jìn)紙杯內(nèi)約七分滿，重點(diǎn)是一定要有飯、蔬菜、肉類，這樣不只能減肥減得健康也會(huì)營(yíng)養(yǎng)均衡，不過(guò)也要小心以為紙杯吃進(jìn)肚子量很少，卻瘋狂吃上好幾杯這樣減肥就破功嘍。

因?yàn)榧埍萘亢苄∽屇忝坎统缘姆萘磕軌蛏倭繀s又均衡，再也不用還怕每次吃飯時(shí)吃過(guò)多導(dǎo)致肥胖啦！瘦身最重要的觀念就是一定不能不吃，因?yàn)槟悴怀詵|西就無(wú)法消耗熱量，反而身體會(huì)因?yàn)轲囸I開(kāi)啓保護(hù)機(jī)制，讓你的脂肪囤積不代謝喲，今天起就選擇不管吃什麼都要裝進(jìn)紙杯里，讓你吃得少量的「紙杯減肥法吧」

千萬(wàn)不要把紙杯減肥法誤會(huì)為吃什麼都一個(gè)小紙杯就不會(huì)胖啦！下面的杯子蛋糕是絕對(duì)NG的喔XD

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