早上吃燕麥粥不能減肥，因為燕麥粥沒有減肥的作用，燕麥粥的營養(yǎng)豐富，適當的吃可以補充人體的營養(yǎng)，如果大量的吃還可能會對身體產生危害。

燕麥粥在熬制的過程中可能會添加其他物質比如，牛奶、白糖等，會增加粥的熱量，燕麥粥中的燕麥含有豐富的膳食纖維和蛋白質，含有豐富的維生素，且還含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，適當的吃能補充人體所需的能量，還能夠補充人體的維生素和礦物質，能增強人的飽腹感，對人體有一定好處，粥的營養(yǎng)成分非常豐富，但是燕麥粥只是一種食物，并不具備減肥的作用，所以早上吃燕麥粥不能減肥。

燕麥粥是一種食物，如果吃的時候不節(jié)制也可能會增加患者的腸胃負擔，是患者出現胃腸道不適，患者容易表現出消化不良、惡心嘔吐及腹脹的情況。

燕麥粥可以和大多數水果蔬菜一起吃，要注意不要暴飲暴食，以免引起身體不適。

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