早餐新選擇：自制黑芝麻紅豆卷
想要一個(gè)既健康又美味的早餐選擇嗎？試試這款自制黑芝麻紅豆卷吧！這款養(yǎng)生的主食不僅低糖低油，而且富含天然食材，是減脂女孩們的理想選擇。它的熱量?jī)H為98卡路里，不含糖和油，卻有著濃郁的黑芝麻香氣和清甜的棗香。紅豆的顆粒感讓你每一口都能感受到滿滿的嚼勁。

所需食材：
黑芝麻
紅豆
紅棗
桂圓
枸杞

?詳細(xì)做法和熱量明細(xì)如圖所示，快來(lái)動(dòng)手試試吧！這款黑芝麻紅豆卷不僅能滿足你的味蕾，還能讓你的早餐更加健康和豐富。

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